domingo, abril 05, 2015
Yoga Mela- Festival de Yoga de 8 a 14 de Junho de 2015 no Sudoeste Alentejano
Vou estar Presente no Yoga Mela a partilhar algumas práticas de Yoga e satsangas:-)
domingo, março 08, 2015
Retiro SUP & YOGA - dias 19, 20 e 21 de junho 2015 - com Marco Peralta,Tatiana Gama e Rui Meira em Lagoa de Albufeira – Sesimbra.
Lagoa de Albufeira | dias 19, 20 e 21 de junho 2015
Retiro Yoga & SUP com Marco Peralta,Tatiana Gama e Rui Meira em Lagoa de Albufeira – Sesimbra.
Marco Peralta, Tatiana Gama e Rui Meira vão dirigir este Retiro Yoga & SUP na Lagoa de Albufeira – dias 12,13 e 14 de Junho de 2015.
SUP significa “Stand up surf” ou seja remo em Pé. E o SUP – Yoga é a prática de Yoga em cima duma prancha de SUP.
O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza,reconhecendo e realizando que nunca houve divisão a não ser no pensamento.
Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em contacto dire...cto com a magnífica Lagoa de Albufeira.
- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche quente e todas as refeições incluídas.
- Inscrições limitadas a 15 pessoas
- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.
- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!!
- Valor: 190 (Divida o pagamento pagando 90 de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada).
Reserve já o seu lugar – NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05
Actividades
Dia 8 sexta feira:
17.00h – Chegada
17.30h – Apresentação, montar as tendas
18.30h – Prática de Yoga na praia
20.00h – Jantar
21.30h – Meditação na margem da lagoa
22.30h – Dormir
Dia 9 sábado:
07.30h – Despertar
08.00h – Meditação
08.30h – Pequeno almoço
09.00h – Workshop de SUP e passeio de SUP com o prof. Rui Meira.
11.30h – Prática de SUP – Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Kriás ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (técnicas de respiração), ásana – (posturas psico-físicas), yoganidrá (relaxamento) e meditação.
13.30h – Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h – Satsanga – conversa aberta sobre o tema “Meditação”, na sombra das árvores na floresta.
19.30h – Passeio de SUP ao pôr do sol e meditação.
21.30h – Jantar
23.00h Dormir
Dia 10 Domingo:
07.00h – Despertar
07.30h – Meditação
08.00h – Pequeno almoço
08.45h – Saída para a zona norte da lagoa
09.30h – Prática de SUP – Yoga
11.00h – Tempo livre
12.30h – Almoço tipo pique-nique
15.00h – Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h – Regresso à margem sul da lagoa
17.00h – Despedida
Para mais info contacte:
Prof. Marco Peralta: 964 828 718 – www.yogaliberdade.blogspot
Prof. Rui Meira: 969 186 859 – www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004
Retiro Yoga & SUP com Marco Peralta,Tatiana Gama e Rui Meira em Lagoa de Albufeira – Sesimbra.
Marco Peralta, Tatiana Gama e Rui Meira vão dirigir este Retiro Yoga & SUP na Lagoa de Albufeira – dias 12,13 e 14 de Junho de 2015.
SUP significa “Stand up surf” ou seja remo em Pé. E o SUP – Yoga é a prática de Yoga em cima duma prancha de SUP.
O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza,reconhecendo e realizando que nunca houve divisão a não ser no pensamento.
Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em contacto dire...cto com a magnífica Lagoa de Albufeira.
- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche quente e todas as refeições incluídas.
- Inscrições limitadas a 15 pessoas
- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.
- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!!
- Valor: 190 (Divida o pagamento pagando 90 de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada).
Reserve já o seu lugar – NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05
Actividades
Dia 8 sexta feira:
17.00h – Chegada
17.30h – Apresentação, montar as tendas
18.30h – Prática de Yoga na praia
20.00h – Jantar
21.30h – Meditação na margem da lagoa
22.30h – Dormir
Dia 9 sábado:
07.30h – Despertar
08.00h – Meditação
08.30h – Pequeno almoço
09.00h – Workshop de SUP e passeio de SUP com o prof. Rui Meira.
11.30h – Prática de SUP – Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Kriás ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (técnicas de respiração), ásana – (posturas psico-físicas), yoganidrá (relaxamento) e meditação.
13.30h – Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h – Satsanga – conversa aberta sobre o tema “Meditação”, na sombra das árvores na floresta.
19.30h – Passeio de SUP ao pôr do sol e meditação.
21.30h – Jantar
23.00h Dormir
Dia 10 Domingo:
07.00h – Despertar
07.30h – Meditação
08.00h – Pequeno almoço
08.45h – Saída para a zona norte da lagoa
09.30h – Prática de SUP – Yoga
11.00h – Tempo livre
12.30h – Almoço tipo pique-nique
15.00h – Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h – Regresso à margem sul da lagoa
17.00h – Despedida
Para mais info contacte:
Prof. Marco Peralta: 964 828 718 – www.yogaliberdade.blogspot
Prof. Rui Meira: 969 186 859 – www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004
Retiro: Yoga na Realidade do dia-a-dia 2ª Edição com Gonçalo Correia e Marco Peralta dias 24,25 e 26 de Abril
Conhecemo-nos em 2004 na Índia, numa altura das nossas vidas em que não havia nada mais a fazer senão praticar e estudar Yoga. Dez anos depois cá estamos com família, filhos, etc. Para nós o Yoga, enquanto filosofia, prática, cultura ou modo de vida é dinâmico na sua natureza pois atravessou o tempo, adaptando-se, por vezes mudando de forma, contudo transportando sempre em si a sua Essência. É um privilégio poder partilhar convosco este tema que tem um significado especial para nós, num fim de semana de intensa prática de Yoga e reflexão.
Sexta
17h – Chegada dos participantes
18h30 – Prática: asana, pranayama, yoganidra e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação: Yoga na realidade do dia-a-dia
Sábado
8h00 – Prática: kriya, asana, pranayama, bija mantra, yoganidra e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Conversa e Prática: O Kriya Yoga de Patañjali
13h – Almoço e Descanso
16h – Conversa e Prática: Yoga Acontece
18h30 – Prática: mudra, pranayama e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação
Tema Livre: a definir pelos participantes do retiro
Domingo
8h – Prática: surya namaskar, drishti, pranayama, relaxamento e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Caminhada na natureza: Ajapa japa
13h – Almoço
15h – Conversa: E Agora?
16h – Chakra Sadhana de Encerramento
* o programa previsto pode sofrer alterações
________________________
Local: Casa de Serdeiredo, Penha Longa, Marco de Canaveses
Valor: 165 euros para inscrições até 2 de Abril
185 euros para inscrições depois do dia 2 de Abril
Inscrições e mais Informações:
Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3º B, Porto
966 437 244 | yogakshetraporto@gmail.com
quarta-feira, fevereiro 04, 2015
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segunda-feira, janeiro 19, 2015
sexta-feira, janeiro 16, 2015
Curso de Formação de Professores de Yoga - 200h - Certificado pela Yoga Alliance Uk - Formato intensivo/extensivo de Março a Outubro de 2015 na Aldeia do Meco - Sesimbra , com Marco Peralta e professores convidados
Curso de Formação em
Yoga
RYS 200h, certificado pela Yoga Alliance UK - Formação
Extensiva/Intensiva Residencial 2015 Dirigido por Prof. Marco Peralta (SYT) e
Professores Convidados
Bem vindo/a a esta formação em Yoga.
Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas
formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada
pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a
prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e
formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o
seu próprio Yoga, pois apesar de dos vários Estilos e Tradições a expressão é
sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e
experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos
os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se
pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus
alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma
segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria
experiência, estudo e conhecimento se si mesmos.
O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma
dedicação aos objectivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga
ao mais alto nível profissional.
Marco Peralta
(Coordenador do curso)
Programa de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
• Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais, hatha
yoga, surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações
e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
• Prática de Ásana
• Pránáyáma
• Bandhas
• Drishtis
• Meditação na tradição do Yoga
• Kriya: Shat Karma
• Yoga suave e restaurativo
• Ajustes e modificações
• Observar e compreender corpos
• Mantra: Kirtan, japa e bija mantras
• Yoganidrá e técnicas de descontração profunda (prathyára e
sankalpa)
• Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
• A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
• Trabalhar com iniciantes
• Yoga para praticantes com limitações físicas
• Ensino integrado
• Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
• Ensino do Ásana
• Modificações e correções / ajustes verbais e manuais
• Princípios de demonstração
• Observação
• Estilos de Ensino
• Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e
responsabilidade de um professor de Yoga
• Ética do ensino do Yoga
• Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga
fluida e equilibrada
• Disposição dos alunos na sala
• Uso de música na prática de Yoga
• Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula
temática que ensine e inspire / criando conteúdo temático numa aula de Yoga
• Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor
profissional de Yoga
• Estabelecer-se com profissional de Yoga / estabelecer uma
carreira como professor de Yoga
• Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
• Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de
instrutor de Yoga.
HISTORIA E FILOSOFIA DO YOGA
• Significado do termo Yoga
• Introdução às raízes e História do Yoga
• Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e
circunstâncias que guiaram essa evolução
• Filosofia do Yoga
• Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
• Introdução e estudo das principais escrituras do yoga e
seus temas centrais (Não dualidade e dualidade, Tantra, Samkhya e Vedanta.
• Hatha Yoga
Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka,
• Gheranda Sahmita, Yoga Sutra, etc) e autores
contemporâneos de Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
• Será colocada grande enfâse em preparar o futuro professor
de Yoga para a atual experiência prática do ensino.
• Treino prático com os colegas de formação
• Ensino supervisionado
• Assistência no ensino de aulas práticas / Ensino assistido
ANATOMIA E FISIOLOGIA DO YOGA
• Anatomia e Fisiologia Geral
• Anatomia do Ásana
• Anatomia energética e subtil ( chakras, nadis, Kundalini,
Koshas, etc)
OUTROS TEMAS A SEREM ESTUDADOS E PRATICADOS
• Alimentação no Yoga
• Introdução ao Sânscrito
• Manter um diário de sádhana (pratica)
• Construir e desenvolver uma prática pessoal
• Yoga e Gravidez
• Yoga para crianças
• Yoga para Seniores
• Yoga em Dupla
• Tantra
• Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
Será muito importante
a prática e estudo em casa durante a frequência da formação.
Local:
Casal do Frade: www.casaldofrade.com
Aldeia do Meco / Sesimbra
A quem se destina:
A praticantes e professores de Yoga de qualquer linha ou
estilo, ou outras
artes similares (dança, artes marciais, etc.) com um mínimo
de 2 anos de
experiência.
Manuais:
Todos os participantes vão receber um manual do curso e todo
o material de estudo necessário.
Certificação
O certificação do curso será passado pelo professor Marco
Peralta (Senior Yoga Teacher) e pelo Brahmi (Registered Yoga School) e é
reconhecido pela Yoga Alliance UK (RYS 200h), diploma reconhecido
Internacionalmente.
(A certificação só será dada ao formandos que: participarem
de todas as aulas do curso*; escrevam 2 trabalhos, um de filosofia e outro
técnico (temas à escolha); conduzam 5 aulas supervisionadas pelo diretor do
curso; realizem uma ação de karma Yoga – aulas , palestras, ou outro tipo de
voluntariado para a comunidade no mínimo de 8 horas.)
Datas e Horários da
formação
200 Horas (mínimo)
de Março de 2015 a Outubro de 2015
• Março: Dias 28 e 29
• Maio: Dias 18 a 24
• Junho: Dias 22 a 28
• Outubro: Dias 12 a 18
*em caso de falta por motivos de força maior, poderá ser
combinado com o diretor do curso aula/aulas ou programa de estudo para
compensar as aulas em falta.
Inscrição
Para reservar a sua vaga no curso, deverá efetuar o
pagamento da primeira prestação no valor de 670 euros (a deduzir no valor final
do curso) e preencher a Ficha e Questionário de Inscrição (solicite-os pelo
e-mail marcoperaltayoga@gmail.com). Envie ficha e questionário de inscrição
juntamente com o comprovativo de transferência para o mesmo e-mail.
Telf:964828718
Data limite de Inscrição: 27 de Fevereiro
(informamos que as vagas para a formação tem esgotado
rapidamente, não deixe a
sua inscrição para os últimos dias)
Investimento e forma de pagamento
O Curso de Formação em Yoga tem o valor 2000 euros.( Inclui
alojamento e alimentação)
Depois da Inscrição, deverão ser efetuados mais 2 pagamentos
de 665 euros euros, até dia 8 de cada um dos seguintes meses: Maio e Agosto
Pronto pagamento terá um desconto de 150€ (Valor total do
curso 1850€)
As transferência deverão ser feitas para o NIB:
0035 0771 0000 6890 3009 8 - Caixa Geral de Depósitos.
Sempre que efetuar um pagamento deverá enviar o comprovativo
para o e-mail: marcoperaltayoga@gmail.com
Por motivos de organização:
A confirmação da vaga só é feita mediante pagamento da
inscrição.
Não serão feitas excepções quanto às datas de pagamento.
Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Obrigado pela compreensão.
Contacte-nos em caso
de dúvida.
quinta-feira, dezembro 18, 2014
quinta-feira, dezembro 04, 2014
Lisbon Yoga Festival - 6, 7 e 8 de Dezembro
Hari Om!
Vou estar presente no Lisbon Yoga Festival a partilhar algumas aulas e satsanga e falar também dos meus cds de Yoganidra e Meditação - mais info em: www.lisbonyogafestivalcom
Programa:http://www.lisbonyogafestival.com/programa.html
Vou estar presente no Lisbon Yoga Festival a partilhar algumas aulas e satsanga e falar também dos meus cds de Yoganidra e Meditação - mais info em: www.lisbonyogafestivalcom
Programa:http://www.lisbonyogafestival.com/programa.html
quinta-feira, outubro 09, 2014
sábado, outubro 04, 2014
Retiro Yoga na Realidade do Dia-a-Dia Com Gonçalo Correia e Marco Peralta 31 de Janeiro, 1 e 2 de fevereiro
Conhecemo-nos em 2004 na Índia, numa altura das nossas vidas em que não havia nada mais a fazer senão praticar e estudar Yoga. Dez anos depois cá estamos com família, filhos, etc. Para nós o Yoga, enquanto filosofia, prática, cultura ou modo de vida é dinâmico na sua natureza pois atravessou o tempo, adaptando-se, por vezes mudando de forma, contudo transportando sempre em si a sua Essência. É um privilégio poder partilhar convosco este tema que tem um significado especial para nós, num fim de semana de intensa prática de Yoga e reflexão.
Sexta
17h – Chegada dos participantes
18h30 – Prática: asana, pranayama, yoganidra e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação: Yoga na realidade do dia-a-dia
Sábado
8h00 – Prática: kriya, asana, pranayama, bija mantra, yoganidra e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Conversa e Prática: Pratyahara, o elo esquecido do Yoga
13h – Almoço e Descanso
16h – Conversa e Prática: Yoga Acontece
18h30 – Prática: mudra, pranayama e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação
Yoga: Conceito e Contexto Actual e Contexto Eterno (Universal)
Domingo
8h – Prática: surya namaskar, drishti, pranayama, relaxamento e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Caminhada na natureza: Ajapa japa
13h – Almoço
15h – Conversa: A Ilusão do Yoga
16h – Chakra Sadhana de Encerramento
* o programa previsto pode sofrer alterações
________________________
Local: Casa de Serdeiredo, Penha Longa, Marco de Canavezes
Valor: 165 euros para inscrições até 7 de Janeiro
185 euros para inscrições depois do dia 7 de Janeiro
Inscrições e mais Informações:
Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3º B, Porto
966 437 244 | yogakshetraporto@gmail.com
terça-feira, setembro 30, 2014
Apresentação do Cd de Meditação no KAYOGA Estúdio em Esposende dia 3 de Outubro às 19h30
Local: KAYOGA, Rua dos Bombeiros, loja 2 (em frente ao GIGABIT) – Esposende
Tlm: 93 723 21 15
email: pskayoga@gmail.com
terça-feira, agosto 26, 2014
CPD's ( Continued Professional Development workshops) Yoganidra and Meditation 13 e 14 de Setembro
Yoganidra - Beyond Relaxation ( 13 Setembro 15h às 19h - 50€)
Contents
of the Yoganidra workshop:
- Yoganidra and prathyahara
- Asanas for Yoganidra
- Sankalpa (resolution)
- The art of teaching Yoganidra: do's and don'ts
- Building Yoganidra sequences
-Yoganidra for beginners and advanced students
- Deepening your own yoganidra practice, so you can teach from your own real experience
The day after there will be a Meditation CPD 4hours length (9.00 am – 1.00 pm) if you want to take advantage of your trip to Portugal and do both cdp's (Yoganidra and Pranayama) and meet the 8 hour requirement for CPD credit.
- Yoganidra and prathyahara
- Asanas for Yoganidra
- Sankalpa (resolution)
- The art of teaching Yoganidra: do's and don'ts
- Building Yoganidra sequences
-Yoganidra for beginners and advanced students
- Deepening your own yoganidra practice, so you can teach from your own real experience
The day after there will be a Meditation CPD 4hours length (9.00 am – 1.00 pm) if you want to take advantage of your trip to Portugal and do both cdp's (Yoganidra and Pranayama) and meet the 8 hour requirement for CPD credit.
Meditation - Be Who You Are (14 Setembro 9h às 13h - 50€)
Contents
of the Meditation workshop:
- Samyama (dharana, dhyana, Samadhi)
- Jnana yoga
- Meditation and non-duality
- Asanas for Meditation
- Mudras for dhyana
- Yantra, Mantra, and Yantramantra dhyana
- Nirguna and Sarguna Dhyana
- Teaching Meditation: do’s and don’ts
- Deepening your own Meditation practice, so you can teach from your own real experience
The day before there will be a Yoganidra CPD 4hours length (3.00 pm – 7.00 pm) if you want to take advantage of your trip to Portugal and do both cdp's (Yoganidra and Meditation) and meet the 8 hour requirement for CPD credit.
Os CPD's são dados por mim em Inglês e certificados pela Yoga Alliance UK
Info e Inscrições : www.brahmi.pt
segunda-feira, julho 28, 2014
terça-feira, julho 01, 2014
Retiro de Yoga e SUP na Lagoa de Albufeira dias 8, 9 e 10 de Agosto:-)
O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza.
Esta é uma forma única de expericiar o Yoga em contacto direto com a magnifica Lagoa de Albufeira.
- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche, e todas as refeições incluidas.
- Inscrições limitadas a 15 pessoas
- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.
- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!! :)
- Preço: 190€ (Divida o pagamento pagando 90€ de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada)
Reserve já o seu lugar - NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05
Actividades:
Dia 8 sexta feira:
17.00h - Chegada
17.30h - Apresentação, montar as tendas
18.30h - Prática de Yoga na praia
20.00h - Jantar
21.30h - Meditação na margem da lagoa
22.30h - Dormir
Dia 9 sábado:
07.30h - Despertar
08.00h - Meditação
08.30h - Pequeno almoço
09.00h - Workshop de SUP e passeio de SUP co o prof. Rui Meira.
11.30h - Prática de SUP-Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Krías ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (tecnicas de respiração), asana-(posturas psico-fisicas), yoganidra (relaxamento) e meditação.
13.30h - Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h - Satsanga - conversa aberta sobre o tema "Meditação", na sombra das árvores na floresta.
19.30h - Passeio de SUP ao pôr do sol e SUP Yoga noturno.
21.30h - Jantar
23.00h Dormir
Dia 10 Domingo:
07.00h - Despertar
07.30h - Meditação
08.00h - Pequeno almoço
08.45h - Saida para a zona norte da lagoa
09.30h - Prática de SUP- Yoga
11.00h - Tempo livre
12.30h - Almoço tipo pique-nique
15.00h - Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h - Regresso à margem sul da lagoa
17.00h - Despedida
Para mais info contacte:
Prof. Marco Peralta: 964 828 718 - blog- www.yogaliberdade.blogspot
Prof. Rui Meira: 969 186 859 - www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza.
Esta é uma forma única de expericiar o Yoga em contacto direto com a magnifica Lagoa de Albufeira.
- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche, e todas as refeições incluidas.
- Inscrições limitadas a 15 pessoas
- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.
- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!! :)
- Preço: 190€ (Divida o pagamento pagando 90€ de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada)
Reserve já o seu lugar - NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05
Actividades:
Dia 8 sexta feira:
17.00h - Chegada
17.30h - Apresentação, montar as tendas
18.30h - Prática de Yoga na praia
20.00h - Jantar
21.30h - Meditação na margem da lagoa
22.30h - Dormir
Dia 9 sábado:
07.30h - Despertar
08.00h - Meditação
08.30h - Pequeno almoço
09.00h - Workshop de SUP e passeio de SUP co o prof. Rui Meira.
11.30h - Prática de SUP-Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Krías ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (tecnicas de respiração), asana-(posturas psico-fisicas), yoganidra (relaxamento) e meditação.
13.30h - Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h - Satsanga - conversa aberta sobre o tema "Meditação", na sombra das árvores na floresta.
19.30h - Passeio de SUP ao pôr do sol e SUP Yoga noturno.
21.30h - Jantar
23.00h Dormir
Dia 10 Domingo:
07.00h - Despertar
07.30h - Meditação
08.00h - Pequeno almoço
08.45h - Saida para a zona norte da lagoa
09.30h - Prática de SUP- Yoga
11.00h - Tempo livre
12.30h - Almoço tipo pique-nique
15.00h - Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h - Regresso à margem sul da lagoa
17.00h - Despedida
Para mais info contacte:
Prof. Marco Peralta: 964 828 718 - blog- www.yogaliberdade.blogspot
Prof. Rui Meira: 969 186 859 - www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004
terça-feira, junho 10, 2014
SUP/ Yoga este sábado dia 14 de Junho das 10h30 às 12h30 na Lagoa de Albufeira
O Yoga surgiu à mais de 5 mil anos do contacto do
ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir e
ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza.
Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em
contacto directo com a magnifica Lagoa de Albufeira:-)
Nestas aulas vamos trabalhar: equilíbrio,
concentração, força, flexibilidade e capacidade de entrega à Vida tal e qual
como ela Acontece a cada momento, através de posições do yoga, exercícios
respiratórios, técnicas de descontracção e meditação.
Estas aulas são adequadas a quem nunca teve
contacto com o Yoga ou SUP previamente.
Até já!
Mais info e inscrições: www.escolaruimeira.com
segunda-feira, maio 26, 2014
quarta-feira, abril 16, 2014
domingo, abril 06, 2014
Apresentação e Lançamento do Cd - Sê Quem Tu És - no Espaço Cris Liotti... Namaste! em Telheiras
Lançamento e Apresentação
Cd/ Meditações Guiadas
Prof. Marco Peralta
Dia 12 de Abril às 17h00 no Espaço Cris Liotti...Namaste -
Telheiras
Mais informações:
quarta-feira, março 12, 2014
domingo, fevereiro 16, 2014
quinta-feira, dezembro 05, 2013
segunda-feira, outubro 28, 2013
quinta-feira, maio 30, 2013
quarta-feira, março 20, 2013
terça-feira, janeiro 29, 2013
quarta-feira, setembro 26, 2012
segunda-feira, setembro 03, 2012
segunda-feira, fevereiro 20, 2012
Curso de Formação em Yoga (200h) - Certificado pela Yoga Alliance Uk
CURSO de FORMAÇÃO em YOGA
De Abril a Outubro 2012
dirigido pelo prof. Marco Peralta e com vários professores
convidados*
>> certificado pela Yoga Alliance UK RYS200** <<
"Bem-vindo/a
Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas
formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada
pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a
prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e
formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o
seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é
sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e
experiência directa daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir
todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música
que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os
seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma
segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria
experiência, estudo e conhecimento de si mesmos. O curso é intensivo e encorajo
todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação para
que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional."
Marco Peralta
Programa resumido de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
> Ásana (estudo e
prática dos ásanas fundamentais,hatha yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa,
alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e
indicações terapêuticas)
> Prática de Ásana
> Pránáyáma
> Bandhas
> Drishtis
> Meditação na
tradição do Yoga
> Kriya: Shat
Karma
> Yoga suave e
restaurativo
> Ajustes e
modificações
> Observar e compreender corpos
> Mantra: Kirtan,
japa e bija mantras
> Yoganidrá e
técnicas de descontracção profunda (prathyara e sankalpa)
> Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
> A linguagem do
ensinar as diferentes técnicas
> Trabalhar com
iniciantes
> Yoga para
praticantes com limitações físicas
> Ensino integrado
> Construindo e
montando uma prática de Yoga equilibrada
> Ensino do Ásana
> Modificações e
correcções/ ajustes verbais e manuais
> Princípios de
demonstração
> Observação
> Estilos de
Ensino
> Qualidades do
Professor, papeis/funções, etica e responsabilidade de um Professor de Yoga
> Ética do ensino
do Yoga
> Arte de criar
sequências para criar uma prática de Yoga fluida e equilibrada
> Disposição dos
alunos na sala
> Uso de música na
prática de Yoga
> Criar habilidade
para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando
conteúdo temático numa aula de Yoga
> Manifestar a sua
visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
> Estabelecer-se
com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
> Mercado de
trabalho na área do Yoga e as diversas opções
> Aspectos
pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
> Significado do termo Yoga
> Introdução às
raízes e Historia do Yoga
> Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores
e circunstancias que guiaram essa evolução
> Filosofia do
Yoga
> Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
> Introdução e
estudo das principais escrituras do yoga e seus temas centrais (não dualidade e
dualidade, Tantra, Samkhya e Vedanta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga,
Bhagavad Gita, Ashtavarka Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita,
Goraksha Sataka, Gheranda Sahmita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de
Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
> Será colocada
grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência
prática do ensino.
> Treino prático
com os colegas de formação
> Ensino
supervisionado
> Assistência no
ensino de aulas práticas/Ensino assistido
> Anatomia e
Fisiologia do Yoga
> Anatomia Geral
> Anatomia do
Ásana
> Anatomia
energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundalini, Koshas, etc.)
Outro temas a serem estudados e praticados
> Alimentação no
Yoga
> Introdução ao
Sânscrito
> Manter um diário
de sadhana (pratica)
> Construir e
desenvolver uma prática pessoal
> Yoga e Gravidez
> Yoga para
crianças
> Yoga para
Seniores
> Yoga em Dupla
> Tantra
> Karma Yoga,
Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
Será posta enfase na prática e estudo em casa durante a
duração da formação.
DATA E HORÁRIOS:
Carga horária:
200 horas (mínimo)
Duração:
7 meses > de Abril de 2012 a Outubro de 2012
Horário:
Sábados das 14h às 19h e
Domingos das 10h às 19h
Datas:
Abril: Dias 14 e 15 e
dias 28 e 29
Maio: Dias 5 e 6 e
dias 19 e 20
Junho: Dias 2 e 3 e
dias 16 e 17
Julho: Dias 7 e 8 e
dias 21 e 22
Agosto: Dias 4 e 5
Setembro: Dias 8 e 9
e dias 22 e 23
Outubro: Dias 13 e 14
e dias 27 e 28
+ INFORMAÇÃO
www.brahmi.pt
curso.yoga@brahmi.pt
quarta-feira, janeiro 25, 2012
David Williams em Lisboa dias 4, 5 6 e 7 de Outubro de 2012
Ashtanga Yoga for the Rest of Your Life
with David Williams
4 Days, 5 Classes
October 4-7, 2012 em Lisboa
This is a rare and wonderful opportunity to study Yoga with the man who brought Ashtanga out of India.
Thursday- 5:30 pm - 8:00 pm
with David Williams
4 Days, 5 Classes
October 4-7, 2012 em Lisboa
This is a rare and wonderful opportunity to study Yoga with the man who brought Ashtanga out of India.
Thursday- 5:30 pm - 8:00 pm
Talk and practice.
Discussion of how David thinks Ashtanga Yoga should be taught and practiced based on his 40 years of daily practice and teaching. This class is the foundation for all students, and particularly teachers, who want a greater depth of understanding of the "big picture" of the most beneficial way to practice and teach Ashtanga Yoga. 1st series practice led by David.
Friday- 5:30 pm- 8:00 pm
Talk and practice.
Continuation of 1st series in depth led by David with thorough explanations of every step.
Saturday- 10:00 am- 12:00 pm
1st series completed with less interruption by David's commentary, except for postures not covered the day before.
Saturday- 4pm- 7:00 pm
History of Yoga, description and the history of Ashtanga Yoga, David's travels and adventures in Yoga, and his bringing Ashtanga Yoga to America and its eventual spread to the entire world. Introduction and practice of the Ashtanga yoga pranayama, as taught by Pattabhi Jois, led by David.
Sunday- 10:00 am- 12:00 pm
An introduction to 2nd series in a way that everyone at all levels can try and enjoy. 2nd session of the Ashtanga yoga pranayama led by David.
Full workshop 250 euros
200 euros, if paid 2 weeks in advance.
For those who can't come to the entire workshop, David really encourages everyone to attend the Thursday class.
Attend Thursday's class for 55 euros and all other classes are 55 euros. Otherwise, individual sessions are 60 euros.
About David
David Williams has been practicing Yoga daily, without interruption, since 1971. In 1972, David met K. P. Manju, the son of K. Pattabhi Jois, and saw Manju demonstrate the Ashtanga Yoga 1st series. This was at Dr. Swami Gitananda's Ananda Ashram in Pondicherry, South India, where David received his 6 month Yoga teachers training course certification.
In 1973, David began studying Ashtanga Yoga with K. Pattabhi Jois at his home in Mysore, India, and became the first non-Indian to be taught the complete Ashtanga Yoga system of asanas and pranayama directly from Jois. David introduced K. Pattabhi Jois and Manju to America and the western world when he, along with Nancy Gilgoff, organized and sponsored their first visit to Encinitas, California, in 1975.
David is responsible for teaching the Ashtanga Yoga system to many of today's leading teachers and practitioners, including David Swenson, Doug Swenson, Danny Paradise, Bryan Kest, Jonny Kest, Tracy Rich, Chuck Miller, and Maty Ezraty.
David is 63 years old. He is a graduate of the University of North Carolina at Chapel Hill. He has lived on the island of Maui, Hawaii, since l976, and teaches private individual or group classes by appointment.
Full workshop 250 euros
200 euros, if paid 2 weeks in advance.
For those who can't come to the entire workshop, David really encourages everyone to attend the Thursday class.
Attend Thursday's class for 55 euros and all other classes are 55 euros. Otherwise, individual sessions are 60 euros.
About David
David Williams has been practicing Yoga daily, without interruption, since 1971. In 1972, David met K. P. Manju, the son of K. Pattabhi Jois, and saw Manju demonstrate the Ashtanga Yoga 1st series. This was at Dr. Swami Gitananda's Ananda Ashram in Pondicherry, South India, where David received his 6 month Yoga teachers training course certification.
In 1973, David began studying Ashtanga Yoga with K. Pattabhi Jois at his home in Mysore, India, and became the first non-Indian to be taught the complete Ashtanga Yoga system of asanas and pranayama directly from Jois. David introduced K. Pattabhi Jois and Manju to America and the western world when he, along with Nancy Gilgoff, organized and sponsored their first visit to Encinitas, California, in 1975.
David is responsible for teaching the Ashtanga Yoga system to many of today's leading teachers and practitioners, including David Swenson, Doug Swenson, Danny Paradise, Bryan Kest, Jonny Kest, Tracy Rich, Chuck Miller, and Maty Ezraty.
David is 63 years old. He is a graduate of the University of North Carolina at Chapel Hill. He has lived on the island of Maui, Hawaii, since l976, and teaches private individual or group classes by appointment.
Informações e inscrições: Marco Peralta - 964828718 ou marcoperalta@mail.com
segunda-feira, agosto 29, 2011
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