quinta-feira, outubro 14, 2010

Fim de Semana Equilíbrio & Natureza - 5, 6 e 7 Novembro



Vai-se realizar nos próximos dias 5, 6 e 7 de Novembro (fim de semana), um pequeno "retiro" com o objectivo de entrarmos em contacto com nós próprios e com a Natureza que nos envolve.


E o que poderá ser melhor para isso do que dois passeios pedestres pela bela flora do centro do País com o propósito de recolher e identificar cogumelos, com o nosso amigo Zé Tó, um experiente apanhador destas delícias gastronómicas e apaixonado pelo fascinante ramo da Biologia que é a Micologia.


Teremos também um excelente workshop, dado por Susana Antunes (susanaalexandraantunes.blogspot.com) intitulado: "Libertação da criança interior através da pintura - ao encontro da consciência de si próprio".


As práticas diárias matinais de Yoga serão orientadas pelo experiente professor Marco Peralta (yogaliberdade.blogspot.com).O local onde se vai realizar é uma pequena aldeia chamada Adega, no concelho de Pedrogão Grande (no centro do país, perto de Coimbra).


Em breve serão aqui adicionadas fotos do local, entretanto podem clicar no link para serem redireccionados para a página do Google maps aquiCaso tenham qualquer questão sobre o fim de semana ou desejem ver o programa detalhado não hesitem em contactar-me: dnantunes@gmail.com


Obrigado e espero que compareçam.

Workshop Zen Babies Fullmoon - Para Grávidas



Data: 30 de Outubro

Hora: 10h30

Local: Forum Ípsilon - Charneca da Caparica


Preço: 25€/pessoa; 40€/casal

Duração: 1h30


Primeira parte (30 min) - A Terapia de Som e o seu relacionamento com a gravidez, e o desenvolvimento e bem-estar de bebés, crianças e adultos.


Segunda parte (1h) - Música tocada ao vivo pelo autor Marc Requilé, baseada no CD Fullmoon, acompanhada de exercícios de respiração, relaxamento e visualização guiados por Marco Peralta, instrutor de Yoga.


Informações e Inscrições: music@zen-babies.com

quarta-feira, setembro 01, 2010

Green Yoga - Alentejo - 24, 25 e 26 Setembro

GREEN YOGA
Dias 24, 25 e 26 de Setembro
Casa da Romã
São Teotónio-Odemira

Sexta 24:
19h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
20h30 Jantar
21h30 Satsanga sobre Advaita (não dualidade) com Marco Peralta
Sábado 25:
8h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
9h30 Pequeno almoço
Praia e passeio de Kaiak no rio de Odeceixe
17h30 Dhyána Sádhana (prática de meditação) com Marco Peralta
20h30 Jantar
21h30 Concerto de Taças Tibetanas, Gongos e Didgeridoo com os Ava Sukha
Domingo 26:
8h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
9h30 Pequeno almoço
10h30 Aprender a fazer pão e pizza em forno de lenha
13h00 Almoço
Descanso
15h30 Mantra Sádhana (prática de mantras, cânticos antigos da Índia)
com José Pedro
17h00 Até já
Inscrição completa:
(estadia em tenda, alimentação e práticas) 85€
Inscrição nas práticas:
(para quem só pretende participar nas práticas) 10€ por actividade
Local: Casa da Romã/Várzea das Pedras
Contactos: eusouyoga@hotmail.com ou albergueyogi@gmail.com
Telf. 938856652 ou 969203049

terça-feira, julho 06, 2010

Yoga em Dupla dia 24 de Julho no Brahmi na Parede com Madalena Varela e Marco Peralta



Assim como tocamos o ar e a água, o contacto e a intimidade são necessidades básicas entre qualquer ser humano.Desde que nascemos que procuramos esse contacto com as outras pessoas. Mas, à medida que crescemos vamos perdendo essa capacidade de nos tocarmos, de comunicar com o outro.
No mundo de hoje, a maioria dos contactos realizam-se através de máquinas e modems, em vez de ser através da pele.
O contacto físico é saudável e necessário.O Yoga em Dupla é um passo em frente na visão do próprio yoga, no reconhecimento do SER.
Utilizando todas as técnicas do yoga com descontracção e criatividade, o YOGA em DULPA está pensado para nos reconhecermos no outro, não sendo tão importante a perfeição da técnica, mas sim o desfrutar dela mesma
Local: Brahmi – Parede (www.brahmi.pt)
Data:24 de JulhoHorário:15 às 19h
Sócios
€25€
Não Sócios
€30€
 

sexta-feira, maio 07, 2010

Yoga & Surf na Ericeira dias 4,5 e 6 de junho













Yoga e Surf
Dias 4, 5 e 6 de Junho, na Ericeira
Com João Paulo, Marco Peralta e Joana Andrade

 
Dia 4
17:00 - Recepção e acomodamento
18:00 - Yoga Sádhana - Prática de Yoga
20:00 - Jantar
21:30 - SurfCine: Filme de Surf
 
Dia 5
07:30 - Ásana e Pránáyáma – Técnicas corporais e exercícios respiratórios
09:00 - Pequeno - almoço
11:00 - Aula de Surf
13:00 - Almoço na praia e descanso ao sol
16:00 - Aula de Surf
18:30 - Pránáyáma e Dhyána - Exercícios
respiratórios e Meditação
20:00 – Jantar
21:30 – Convívio
 
Dia 6
07:30 - Kríyá e Surya Namaskar - Exercícios
de Purificação orgânica e Saudação ao sol
09:00 - Pequeno - almoço
11:00 - Aula de Surf
13:00 - Almoço na praia e descanso ao sol
16:00 - Retorno... ou não!



Local: Quinta Barreiralva - Ericeira

Valores:
130 € (inclui práticas de Yoga, aulas e material de Surf, estadia em quarto e alimentação)

120€ (inclui práticas de Yoga, aulas e material de Surf, estadia em campismo (trazer tenda) e alimentação


NIB: 0033 0000 4526 4953 87 40 5 Millennium BCP

Nota: Poderá efectuar o pagamento em duas parcelas e em caso de desistência terá de informar num prazo máximo
de até 15 dias antes do evento, depois desta data a inscrição não será devolvida.

Contactos:
Marco Peralta - Tlm: 964828718 E-mail: marcoperalta@mail.com Blog: http://www.yogaliberdade.blogspot.com/

João Paulo - Tlm: 938701852 E-mail: eusouyoga@hotmail.com Blog: http://www.eusouyoga.blogspot.com/
Joana Andrade - Tlm: 914069697 E-mail: jo_andrade80@hotmail.com










quarta-feira, abril 28, 2010

Retiro em Not-Knowing em Portugal com Unmani -18 a 25 de Junho


"Tu tens estado simplesmente a jogar como se te tivesses esquecido de quem Tu és. Esta mensagem és Tu gentilmente a recordares-te de ti proprio. Um amigavel acenar "Olá!Aqui estou! Tudo o que é necessario é apenas a coragem para realmente reconhecer isto"
Unmani
Um retiro com Unmani é uma oportunidade para verdadeiramente encontrar aquilo que têm estado à procura, de uma vez por todas. Acorda para quem tu És realmente e depois juntos podemos explorar a vulnerabilidade e inocência que está para além de qualquer descrição.Este período de tempo mais alargado permite um inquirir mais profundo e um diálogo mais íntimo.
Podemos ir até ao coração do assunto e ver o que está para além de todas as palavras e conceitos.Apesar destes retiros serem muito intensivos, existe uma imensa leveza e abertura que é normalmente sentida num retiro em Not-Knowing com Unmani.
Existe um elemento de interacção social e vida comunitária, para que o participante possa realizar na sua própria experiência que o que é reconhecido nos sessões de encontro não é simplesmente uma experiência de "retiro", mas que é muito vivido na vida diária.
Milfontes Villa
Localizada na costa de Portugal (apenas a duas horas de Lisboa e de Faro), no maior parque costal da Europa. A propriedade é situada perto do rio Mira,a cerca de 3Km do Oceano Atlântico, na planície costal abaixo da zona de serra, a 6 minutos de carro de Vila Nova de Milfontes que tem 5 praias maravilhosas.A acomodação é luxuosa com vários quartos suite, um lounge, área de recepção, terraço e uma piscina de 11m.
Um dia típico
8h00 Prática de Yoga - opcional
9h00 Pequeno almoço
10h00 Sessão com Unmani
11h30 Pausa para chá
12h00 Sessão com Unmani
13h30 Almoço e tempo livre para relaxar, ir à piscina, fazer uma caminhada, ir à praia. socializar ou para se estar sozinho
19h00 Jantar
20h00 Sessão com Unmani / outras actividades de grupo
Custo: (tudo incluído excepto a sua viagem até à Villa)
Quarto compartilhado:460Euros
Quarto particular:615Euros
Para reservar um lugar ou para outras questões, por favor envie um email para: unmanicool@yahoo.co.uk
Se preferir pagar em várias vezes ou por cheque envie um email para saber promenores
Pague com Paypal ou com cartão de crédito em www.not-knowing.com
Nota: O Retiro será falado em Inglês,

quarta-feira, março 03, 2010

Yoga em Dupla dia 27 de Março no Yoga Ashram em Carcavelos com Madalena Varela e Marco Peralta


Assim como tocamos o ar e a água, o contacto e a intimidade são necessidades básicas entre qualquer ser humano.

Desde que nascemos que procuramos esse contacto com as outras pessoas. Mas, à medida que crescemos vamos perdendo essa capacidade de nos tocarmos, de comunicar com o outro.

No mundo de hoje, a maioria dos contactos realizam-se através de máquinas e modems, em vez de ser através da pele. O contacto físico é saudável e necessário.

O Yoga em Dupla é um passo em frente na visão do próprio yoga, no reconhecimento do SER.


Utilizando todas as técnicas do yoga com descontracção e criatividade, o YOGA em DULPA está pensado para nos reconhecermos no outro, não sendo tão importante a perfeição da técnica, mas sim o desfrutar dela mesma
 
Local: Yoga Ashram – Carcavelos (www.yogaashram.net)
Data:27 de Março
Horário:15 às 19h
Valor: 25€

terça-feira, março 02, 2010

WORKSHOP - BREVE ABORDAGEM À CONSCIENCIALIZAÇÃO PARA PAIS E EDUCADORES DIA 20 DE MARÇO


PROGRAMA:
Como se tornar uma família fascinante:
1· Reflexão sobre a própria família;
· Como funciona a estrutura familiar
– cada caso é um caso;

2. Clareza e amorosidade em situações familiares:
· Entendimento da repetição de padrões familiares;
· Importância do reflexo-espelho no entendimento de si e da criança/jovem;

3. Arquitectura interior:
· Novas formas de comunicação através do coaching familiar;
· Movimento codificado livre;

4. A verdadeira mestria familiar:
· Tornar-se mestre de si e tornar uma família mais positiva;
· Tornar a sua vida familiar uma festa diária;

5. Como ultrapassar situações desconfortáveis:
· Fortalecer os laços familiares de uma forma saudável, simples e livre;
· Lidar com situações de pressão, mentira, jogos psicológicos;

6. Amar incondicionalmente – hino à vida:
· Hábitos a criar para se tornar uma família exemplar;
· Trabalhar o desapego, sentindo-se amado na mesma;

7. Divindade na família:
· Criar laços familiares sagrados;
· Aprender a olhar para o seu filho como um ser divino.

20 de Março
Sábado, 10h00 - 20h00
Local :Prama - Espaço de Equilíbrio
Rua Visconde de Santarém 71, 3º, elevador 1
21 352 31 13 / 96 013 52 78 http://www.prama.pt/

Para inscrições e mais informações:
Ana Gerardo - 96 665 44 62
essenciamagna@gmail.com

sexta-feira, fevereiro 12, 2010

WORKSHOP - BREVE ABORDAGEM À CONSCIENCIALIZAÇÃO PARA PAIS E EDUCADORES DIA 20 DE FEVEREIRO

BREVE ABORDAGEM À CONSCIENCIALIZAÇÃO PARA PAIS E EDUCADORES


PROGRAMA:

Como se tornar uma família fascinante:
· Reflexão sobre a própria família;
· Como funciona a estrutura familiar – cada caso é um caso;

2. Clareza e amorosidade em situações familiares:
· Entendimento da repetição de padrões familiares;
· Importância do reflexo-espelho no entendimento de si e da criança/jovem;

3. Arquitectura interior:
· Novas formas de comunicação através do coaching familiar;
· Movimento codificado livre;

4. A verdadeira mestria familiar:
· Tornar-se mestre de si e tornar uma família mais positiva;
· Tornar a sua vida familiar uma festa diária;

5. Como ultrapassar situações desconfortáveis:
· Fortalecer os laços familiares de uma forma saudável, simples e livre;
· Lidar com situações de pressão, mentira, jogos psicológicos;

6. Amar incondicionalmente – hino à vida:
· Hábitos a criar para se tornar uma família exemplar;
· Trabalhar o desapego, sentindo-se amado na mesma;

7. Divindade na família:
· Criar laços familiares sagrados;
· Aprender a olhar para o seu filho como um ser divino.


20 de Fevereiro
Sábado, 10h00 - 20h00

Local :Prama - Espaço de Equilíbrio
Rua Visconde de Santarém 71, 3º, elevador 1
21 352 31 13 / 96 013 52 78 
http://www.prama.pt/

Para inscrições e mais informações:
Ana Gerardo - 96 665 44 62
essenciamagna@gmail.com

sexta-feira, janeiro 29, 2010

Workshop Yoganidrá dia 21 de Fevereiro no Brahmi


Workshop YOGANIDRÁ
21 de FEVEREIRO das 15h às 19h
Inscrições Limitadas!

sócios: 30€
não sócios: 35€


Yoganidrá são as técnicas de descontracção profunda do Yoga, visando um completo relaxamento físico, mental e emocional.


Trata-se de uma técnica simples mas profunda, originária da prática tradicional tantrika de Nyasa. Esta prática básica de Yoga pressupõe voltar para dentro, levando a perceber o processo mental, fazendo-nos observar a nossa natureza real além dos pensamentos.



É uma técnica versátil usada como relaxamento, gestão de stress e terapia, para facilitar o processo de aprendizagem na educação, para harmonizar o inconsciente profundo e despertar o potencial interior.


Yoganidrá é acima de tudo um forte indicador que aponta para a nossa natureza real e para aquilo que realmente somos.