Antes de terminar o verão vamos realizar mais um retiro de SUP-Yoga, desta vez de um só dia. Cada participante deverá levar a sua comida e água tipo pique-nique.
09.30h - Saída para a zona norte da lagoa (zona mais deserta)
11.00h – Prática de SUP-Yoga, com kriás, pránáyáma, asana, yoganidrá e meditação.
13.00h – Almoço tipo pique-nique
14.00h – Satsanga conversa aberta sobre o tema: “Meditação e consciência”.
16.00h – Prática de SUP-Yoga 1
7.00h – regresso à margem sul da lagoa
18.00h - Despedida
Valor: 60€ Podes garantir o teu lugar sinalizando com 10€ para o NIB: 0010 0000 3676 2010 00160
Mais info:
marcoperaltayoga@gmail.com
Marco Peralta - 964828718
Tatiana Gama - 916074004
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