CURSO de FORMAÇÃO em YOGA
De Abril a Outubro 2012
dirigido pelo prof. Marco Peralta e com vários professores
convidados*
>> certificado pela Yoga Alliance UK RYS200** <<
"Bem-vindo/a
Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas
formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada
pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a
prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e
formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o
seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é
sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e
experiência directa daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir
todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música
que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os
seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma
segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria
experiência, estudo e conhecimento de si mesmos. O curso é intensivo e encorajo
todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação para
que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional."
Marco Peralta
Programa resumido de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
> Ásana (estudo e
prática dos ásanas fundamentais,hatha yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa,
alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e
indicações terapêuticas)
> Prática de Ásana
> Pránáyáma
> Bandhas
> Drishtis
> Meditação na
tradição do Yoga
> Kriya: Shat
Karma
> Yoga suave e
restaurativo
> Ajustes e
modificações
> Observar e compreender corpos
> Mantra: Kirtan,
japa e bija mantras
> Yoganidrá e
técnicas de descontracção profunda (prathyara e sankalpa)
> Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
> A linguagem do
ensinar as diferentes técnicas
> Trabalhar com
iniciantes
> Yoga para
praticantes com limitações físicas
> Ensino integrado
> Construindo e
montando uma prática de Yoga equilibrada
> Ensino do Ásana
> Modificações e
correcções/ ajustes verbais e manuais
> Princípios de
demonstração
> Observação
> Estilos de
Ensino
> Qualidades do
Professor, papeis/funções, etica e responsabilidade de um Professor de Yoga
> Ética do ensino
do Yoga
> Arte de criar
sequências para criar uma prática de Yoga fluida e equilibrada
> Disposição dos
alunos na sala
> Uso de música na
prática de Yoga
> Criar habilidade
para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando
conteúdo temático numa aula de Yoga
> Manifestar a sua
visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
> Estabelecer-se
com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
> Mercado de
trabalho na área do Yoga e as diversas opções
> Aspectos
pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
> Significado do termo Yoga
> Introdução às
raízes e Historia do Yoga
> Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores
e circunstancias que guiaram essa evolução
> Filosofia do
Yoga
> Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
> Introdução e
estudo das principais escrituras do yoga e seus temas centrais (não dualidade e
dualidade, Tantra, Samkhya e Vedanta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga,
Bhagavad Gita, Ashtavarka Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita,
Goraksha Sataka, Gheranda Sahmita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de
Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
> Será colocada
grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência
prática do ensino.
> Treino prático
com os colegas de formação
> Ensino
supervisionado
> Assistência no
ensino de aulas práticas/Ensino assistido
> Anatomia e
Fisiologia do Yoga
> Anatomia Geral
> Anatomia do
Ásana
> Anatomia
energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundalini, Koshas, etc.)
Outro temas a serem estudados e praticados
> Alimentação no
Yoga
> Introdução ao
Sânscrito
> Manter um diário
de sadhana (pratica)
> Construir e
desenvolver uma prática pessoal
> Yoga e Gravidez
> Yoga para
crianças
> Yoga para
Seniores
> Yoga em Dupla
> Tantra
> Karma Yoga,
Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
Será posta enfase na prática e estudo em casa durante a
duração da formação.
DATA E HORÁRIOS:
Carga horária:
200 horas (mínimo)
Duração:
7 meses > de Abril de 2012 a Outubro de 2012
Horário:
Sábados das 14h às 19h e
Domingos das 10h às 19h
Datas:
Abril: Dias 14 e 15 e
dias 28 e 29
Maio: Dias 5 e 6 e
dias 19 e 20
Junho: Dias 2 e 3 e
dias 16 e 17
Julho: Dias 7 e 8 e
dias 21 e 22
Agosto: Dias 4 e 5
Setembro: Dias 8 e 9
e dias 22 e 23
Outubro: Dias 13 e 14
e dias 27 e 28
+ INFORMAÇÃO
www.brahmi.pt
curso.yoga@brahmi.pt
