Formação em SUP Yoga - Junho de 2017

Formação em SUP Yoga - SUP Yoga Training - 30h - CPD - Certificado pela Yoga Alliance Professionals - dias 19 (tarde), 20, 21, 22 e 23 (manhã) de Junho em Sesimbra e Lagoa de Albufeira/Meco com Marco Peralta *

SUP significa “Stand up paddle” ou seja remo em Pé. E o SUP Yoga é a prática de Yoga em cima de uma prancha de SUP.

 O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto direto do ser humano com a natureza.

Como forma de se conhecer melhor e ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza, reconhecendo e realizando que nunca houve divisão a não ser no pensamento.

 Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em contacto direto com a Natureza.

Pratica e treino

- Prática e treino de SUP no Mar, Rio, Lago/Lagoa

- Regras básicas, normas de segurança, “dos” and “dont´s”, etc no SUP Yoga

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga no Mar (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga em Rios (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga em Lagos e Lagoas (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de Asana na prancha de SUP e usar a prancha e o remo como suporte para a prática do Asana

- Prática e treino de ensino de Asanas em pé, sentados, deitados e invertidos na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Pránáyama na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Kriyas, Bandhas, Dristhis na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Yoganidrá e Meditação na prancha de SUP

- Usando a prancha de SUP como suporte e apoio para toda a prática de Yoga

Metodologia de ensino

- Linguagem do ensino de SUP Yoga, forma de falar e colocar a voz em espaço aberto.

-  Ensino de SUP Yoga a iniciantes

- Uso do remar como Yoga e Meditação

- Construindo sequências e aulas SUP Yoga

- Modificações e ajustes verbais no SUP Yoga

- Principios de demonstração nas aulas de SUP Yoga

- SUP Yoga em Dupla

Filosofia e Historia relevante para o SUP Yoga

- Origens do Yoga na Natureza

- A pratica ancestral de fazer Yoga sobre varias superfícies (terra, água, no ar, etc)

- Nós como não divididos/separados do que a Natureza É

- Prática do SUP Yoga com convite a praticarmos Yoga na Natureza

Experiência de ensino

- Treino prático com @s colegas da Formação de SUP Yoga

- Ensino supervisionado

- Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido

+ info: marcoperaltayoga@gmail.com

*Senior Yoga Teacher

Workshop de Introdução à Meditação no Surya Yoga Shala em Algés

Satsanga em Viana do Castelo dia 7 de Abril

Satsanga - Novo Começo - dia 21 de Março - Casa da Maça/Sesimbra

Yoga Teacher Training Intensive - July 2017

YOGA TEACHER TRAINING

TAUGHT IN ENGLISH

-    RYS 200h, Yoga Alliance Professionals Certification -


 

Intensive | Portugal
July 2017

Conducted by MARCO PERALTA (SYT*)  &
guest teachers.

Welcome!

One of the most important aspects when giving these trainings  is always each individual practitioner expression of Yoga.

I feel that everyone  who starts practicing Yoga and later decides to teach and share the practice, already brings this seed within himself. This training more than the intent of forming and “formatting” the pupil  intends to water the seed and help to awaken each one´s own YOGA because although Yoga has various styles and traditions, they are always expressed in an  individual, personal and unique way!

Teaching Yoga requires some practical knowledge, study and direct experience of the subject. The Teacher training classes will cover all the necessary topics to achieve that knowledge, from the recommended music to use in classes to the ethical behavior of the teacher toward his pupils.

The main goal of this training program is to form Yoga instructors with the knowledge to teach in a safe, inspired and confident way, from their own experience, study and knowledge. The training will be intensive and i encourage all the trainees to bring intent to the goals and principles of this teaching in order to teach Yoga at the highest professional level.

Marco Peralta
* (Senior Yoga Teacher and Course Director)

SUMMARIZED STUDY and PRACTICE PROGRAM
- TRAINING AND PRACTICE

- TEACHING METHODOLOGY

- YOGA HISTORY AND PHILOSOPHY

- YOGA TEACHING PRACTICAL EXPERIENCE

- YOGA PHYSIOLOGY AND ANATOMY

- AMONG OTHER TOPICS.

DAILY SAMPLE SCHEDULE

07:30 – 9:30 : Yoga Practice & Meditation
09:30 – 10:30 : Breakfast
10:30 – 12:30 : Practice and theory. Training session.
12:30 – 13:30 : Lunch break
13:30 – 14:30 : Free time/study/relaxation
14:30 – 17:30 : Practice and theory. Training session.
19:00 ... : Dinner & rest
(Some evenings, you may be invited to participate in some Satsangs and Kirtans.)
 

Your commitment to practice and study during this intensive course, will make an enormous difference at the end.

200 hours
From 2nd to 27th July

Monday to Friday, all day.
Saturday, morning.
Saturday afternon and Sunday, free time.

for more information and detailed program, please mail us to : yoga.training@brahmi.pt



TRAINING LOCATION

CASA do LIMOEIRO*
Aldeia Galega da Merceana
Rua Francisca de Meira, nº3
2580-081 Aldeia-Galega

The Teacher Trainning will be conducted in a small farm at the Portuguese countryside, in a small village from the fourteenth century, 45 minutes from Lisbon International Airport, offering:

- Gardens with plant, flowers and organic vegetables
- Swiming pool
- Space to lay down in the shade of the orchard
- Walking paths in the surroundings
- etc.

Here you will have the conditions for a complete immersion in the yogic way of life : a simple one!


* Lemon Tree House

Introdução à Meditação: Conceito e Prática com Marco Peralta no Montijo

Curso de Formação em Yoga - Brahmi - Parede - 200h - Abril a Dezembro 2017

Curso de Formação de Yoga 200h em Coimbra - Fevereiro 2017

Formação de Yoga na Gravidez em Coimbra - Inicio Fevereiro de 2017

Formação de Yoga na Gravidez no Porto - inicia em Abril 2017

Ciclo de Práticas de Meditação no Espaço Sol - Santana/Sesimbra

Curso de Formação em Yoga em Coimbra - 200h - com Marco Peralta - Certificado Internacionalmente pela Yoga Alliance Professionals

satsanga: A Busca pela Libertação é a Prisão no Lisbon Yoga Festival Novembro 2016

 Este domingo dia 27 vou estar no Lisbon Yoga Festival ( www.lisbonyogafestival.com ) para partilhar um Satsanga, com o tema: A Busca pela Libertação é a Prisão.

Ciclo de Práticas de Yoga em Oeiras no Espaço Sete Sentidos

Curso de Formação de Yoga na Gravidez - 100h - Certificado pela Yoga Alliance Professionals com Eugénia Palma, Marco Peralta & Prof. convidados

SUP Yoga Training - 30h - CPD - Yoga Alliance Professionals with Marco Peralta* 29,30, 31 of August and 1st of September 2016 in Portugal

SUP Yoga Training - 30h - CPD - Yoga Alliance Professionals with Marco Peralta*
29,30, 31 of August and 1st of September 2016 in Portugal

SUP means "Stand up paddle" . And SUP Yoga is the practice of yoga on top of a SUP board.

This is a unique way to experience Yoga in direct contact with nature.

Practice and training
- SUP and SUP Yoga in the Sea,  River and Lakes / Ponds

- Safety in the water

- Basic rules, safety regulations, "do" and "dont's", etc. in  SUP Yoga

- Practice and SUP yoga training at Sea (includes practical aspects of how to place and anchor the boards at sea, safety regulations,  sea currents, wind direction, etc.)

- Practice and SUP Yoga training in Rivers (includes practical aspects of how to place and anchor the boards in rivers,, safety standards, river currents, wind direction, etc.)

- Practice and SUP yoga training in Lakes and Ponds (includes practical aspects of how to place and anchor the boards, safety standards, currents, wind direction, etc.)

- Asana practice and training on the SUP board and using the board and the paddle as a support for the practice of Asana.

- Asana practice and training in standing, sitting, lying down and inverted postures on the SUP board

- Pranayama practice and training in the SUP board

- Practice and training of  kriyas, Bandhas, dristhis on a SUP board

- Practice and training of  Yoganidra and Meditation on a SUP board

- Using the SUP board as support  for all the practice of Yoga techniques.

Teaching methodology
Use of specific language to teach  SUP Yoga, and using the voice in open space(Nature).

Teaching  SUP Yoga to beginners

Using the paddling itself  as Yoga and Meditation

Building sequences and classes for SUP Yoga

Modifications and verbal adjustments for SUP Yoga

Principles of demonstration for SUP Yoga

Partner SUP Yoga

Philosophy and History relevant to SUP Yoga

Yoga origins in Nature

The ancient practice of doing Yoga on various surfaces (earth, water, air, etc.)

We are not divided /separated from what Nature Is.

The practice of SUP Yoga as an invitation to practice Yoga in Nature

Teaching Experience

Practical teaching training with colleagues in SUP Yoga training

Supervised teaching

Assistance in the teaching of practical classes / assisted education

+ info: marcoperaltayoga@gmail.com

*Senior Yoga Teacher

Formação em SUP Yoga - SUP Yoga Training - 30h - CPD - Certificado pela Yoga Alliance Professionals - dias 29, 30, 31 de Agosto e 1 de Setembro em Sesimbra e Lagoa de Albufeira/Meco com Marco Peralta

Formação em SUP Yoga - SUP Yoga Training - 30h - CPD - Certificado pela Yoga Alliance Professionals - dias 29, 30, 31 de Agosto e 1 de Setembro em Sesimbra e Lagoa de Albufeira/Meco com Marco Peralta *

SUP significa “Stand up paddle” ou seja remo em Pé. E o SUP Yoga é a prática de Yoga em cima de uma prancha de SUP.


O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto direto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza,reconhecendo e realizando que nunca houve divisão a não ser no pensamento.

Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em contacto directo com a Natureza.


Pratica e treino

- Prática e treino de SUP no Mar, Rio, Lago/Lagoa

- Regras básicas, normas de segurança, “dos” and “dont´s”, etc no SUP Yoga

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga no Mar (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga em Rios (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de SUP Yoga em Lagos e Lagoas (inclui aspectos práticos de como colocar e ancorar as pranchas, normas de segurança, correntes, direcção do vento, etc)

- Prática e treino de ensino de Asana na prancha de SUP e usar a prancha e o remo como suporte para a prática do Asana

- Prática e treino de ensino de Asanas em pé, sentados, deitados e invertidos na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Pránáyama na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Kriyas, Bandhas, Dristhis na prancha de SUP

- Prática e treino de ensino de Yoganidrá e Meditação na prancha de SUP

- Usando a prancha de SUP como suporte e apoio para toda a prática de Yoga

Metodologia de ensino
- Linguagem do ensino de SUP Yoga, forma de falar e colocar a voz em espaço aberto.

-  Ensino de SUP Yoga a iniciantes

- Uso do remar como Yoga e Meditação

- Construindo sequências e aulas SUP Yoga

- Modificações e ajustes verbais no SUP Yoga

- Principios de demonstração nas aulas de SUP Yoga

- SUP Yoga em Dupla


Filosofia e Historia relevante para o SUP Yoga

- Origens do Yoga na Natureza

- A pratica ancestral de fazer Yoga sobre varias superfícies (terra, água, no ar, etc)

- Nós como não divididos/separados do que a Natureza É

- Prática do SUP Yoga com convite a praticarmos Yoga na Natureza

Experiência de ensino

- Treino prático com @s colegas da Formação de SUP Yoga

- Ensino supervisionado

- Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido


+ info: marcoperaltayoga@gmail.com

*Senior Yoga Teacher





 

Retiro de um dia - 23 de Julho, na zona de Aveiro

Viagem à Índia do Yoga - com Gonçalo Correia e Marco Peralta - 31 de Janeiro a 14 de Fevereiro 2017

                             Viagem à Índia do Yoga

com Gonçalo Correia e Marco Peralta

31 de Janeiro a 14 de Fevereiro 2017

APRESENTAÇÃO E OBJECTIVO

A Índia é mencionada em livros, artigos, programas de tv, aulas, workshops, cursos de Yoga, etc, como o berço do Yoga. Mas de entre tantas referências o que é que se pode considerar fidedigno? Que autores e professores aprenderam directamente com yogis e yoginis na Índia? Como vivem e o que é que praticam? Que visão e interpretação têm do Yoga?

O objectivo desta viagem é praticar, estudar, vivenciar e conhecer o Yoga e as suas raízes. Não numa perspectiva turística mas com o intuito de ter uma experiência pessoal e real do Yoga como é vivido e praticado actualmente na Índia, aprendendo directamente com yogis que mantêm a tradição viva, perpetuando o estilo de vida yoguico nos mesmos locais desde à milhares de anos.  

Numa época em que existem mais escolas, comunidades, professores de Yoga no Ocidente do que no Oriente, que relevância/importância continua a ter ir à Índia no contexto do Yoga?

O Convite é para vires e experienciares por ti mesmo a resposta a esta questão:-)

Além do aprofundamento do yoga sadhana e do benefício de podermos estar juntos e partilharmos o mesmo objectivo nesta viagem, a intenção é também manter um espírito de peregrinação num sentido mais pessoal de parar, reflectir e meditar sobre a tua própria Existência. 

Iremos permanecer principalmente na zona de Rishikesh, que fica situada no sopé dos Himalaias, às margens do rio Ganges e rodeada por montanhas. É um local muito relaxante e agradável com imensos templos, ashrams, escolas de Yoga e grutas. Apesar do número de visitantes aumentar todos os anos, Rishikesh continua a ser um local de referência e de eleição para quem se dedica ao estudo e prática de Yoga, Meditação e Vedanta. 

Nos cafés e restaurantes encontramos viajantes como nós, nas ruas cruzamo-nos com a população local, sem esquecer as livrarias na lista de pontos de encontro e verdadeiras bibliotecas de Yoga! Em todos estes locais cria-se empatia e as conversas vão parar quase sempre... ao Yoga, espiritualidade, sentido da vida e auto-conhecimento! Aqui as conversas banais são incontornavelmente... sobre Yoga!   

Termos estado na Índia pela primeira vez há mais de 10 anos atrás, e em Rishikesh em particular, teve um impacto grande em nós, na nossa prática e forma de ver o Yoga. 

Queremos partilhá-lo convosco!

GONÇALO CORREIA

Conheceu o Yoga e a Meditação em 1997. Fez formação em Yoga e em 2004 fez a primeira viagem à Índia. Voltou nos anos seguintes, perfazendo um total de mais de 10 meses de prática de Yoga e estudo intensivo.  

Dá aulas de Yoga há 14 anos no Porto e actualmente no seu centro Yoga Kshetra, juntamente com a sua companheira Lídia Marques. Dedica-se também à formação e colaboração com outros colegas.

MARCO PERALTA 

Senior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals. Dedica-se ao estudo e prática do Yoga desde 1996 e começou a ensinar à cerca de 19 anos. Fez formação em Portugal, Brasil, Inglaterra, Grécia e Índia em vários estilos de Yoga.

Autor dos cd's: Yoganidrá - Descontração Profunda e Sê Quem Tu És - Meditações Guiadas. Atualmente dedica-se principalmente a formar novos Professores de Yoga e Meditação e a escrever para futura publicação, sobre os temas: Yoga, Consciência, Não dualidade e Meditação.

ITINERÁRIO RESUMIDO

(15 dias / 15 noites)

31 Jan: Chegada a Delhi 
1 Fev: Delhi / Rishikesh
7 Fev: Rishikesh/Haridwar/Rishikesh
14 Fev: Rishikesh / Delhi
15 Fev: Saída de Delhi (volta para Portugal)

PROGRAMA INDICATIVO

- Estadia de 3 dias em Ashram tradicional com um Swami de linhagem Shivananda e Satyananda (Bihar School of Yoga). Vivência de vida em ashram, prática e estudo diário de yoga, karma yoga, satsanga e meditação. Experiência directa do funcionamento e rotina de uma comunidade yogi dos Himalaias.

- Experiência de 3 dias de Hatha Yoga com um Yogacharya segundo o método Iyengar. Uma das maiores e mais sérias referências da zona de Rishikesh. O Centro de Yoga prima pela simplicidade e sinceridade da ciência do Yoga.

- Visita e satsangas com um Sadhu com experiência de mais de 40 anos a viver numa gruta. Uma das formas mais ancestrais de viver e aprofundar a prática do Yoga e Meditação com o objectivo do auto-conhecimento.

- Visita, prática e estudo com um Swami de origem ocidental, residente na Índia há mais de 25 anos de tradição de Yogananda e sannyassin na linhagem de Shivananda. O ashram é “eco-friendly” e fica situado no meio da floresta.  

- Caminhada até ao Templo de Neelkantha.

- Visita a templos, grutas, museus, livrarias e ashrams de relevância.

- Participação em rituais (arati), pujas e satsangas na tradição do Advaita Vedanta e Jñana Yoga.

- Um dia livre; tempo para exploração pessoal.

Nota: 

O programa está sujeito a alterações.

Conhecemos pessoalmente todos os professores, sadhus, swamis e sanyasins com os quais vamos estar, praticar e estudar.

Intercalado com este programa haverá acompanhamento, práticas e sat sangas com os professores Gonçalo Correia e Marco Peralta.

PRÉ-INSCRIÇÃO: 
Formulário on-line: 
http://goo.gl/forms/rHTHPCQoOubevHG42

+ INFO:
yogakshetraporto@gmail.com
Lídia Marques, Gonçalo Correia e Marco Peralta
Tlm: 960 166 304 | 966 437 244 | 964 828 718

ORGANIZAÇÂO:
Yoga Kshetra

Curso de Formação em Yoga no Porto - 200h - com Marco Peralta - Certificado Internacionalmente pela Yoga Alliance Professionals

                Curso de Formação em Yoga (Porto) 

Setembro de 2016 a Março de 2017

Curso de Formação em Yoga
- RYS200h, certificado pela Yoga Alliance Professionals -

Dirigido pelo Prof. Marco Peralta (Senior Yoga Teacher) e com a participação de professores convidados.

Datas e Horários:

Carga Horária:

200 Horas (mínimo)

Duração:

7 meses – Setembro de 2016 a Março de 2017

Horário:

Sábados das 14h às 19h e Domingos das 10h às 19h

Setembro: dias 24 e 25
Outubro: dias 8 e 9 e dias 22 e 23

Novembro: dias 5 e 6 e dias 19 e 20

Dezembro: dias 3 e 4 e dias 17 e 18

Janeiro: dias 7 e 8 e dias 21 e 22

Fevereiro: dias 4 e 5 e dias 18 e 19
Março: dias 4 e 5 e dias 18 e 19

Bem vindo/a a esta formação em Yoga.

Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações

é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada

pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e

partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do

que nos formar e formatar, têm como intenção regar essa semente e

fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos

vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.

Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e

experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação

vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e

experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até

ao comportamento ético do professor com os seus alunos.

A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma

segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da

sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos.

O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação

aos objectivos e princípios da formação, para que possam

ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.

Marco Peralta

(Coordenador do curso)

Programa de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
> Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais,hatha yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
> Prática de Ásana
> Pránáyáma
> Bandhas
> Drishtis
> Meditação na tradição do Yoga
> Kriya: Shat Karma
> Yoga suave e restaurativo
> Ajustes e modificações
> Observar e compreender corpos
> Mantra: Kirtan, japa e bija mantras
> Yoganidrá e técnicas de descontracção profunda (pratyáhára e sankalpa)
> Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
> A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
> Trabalhar com iniciantes
> Yoga para praticantes com limitações físicas
> Ensino integrado
> Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
> Ensino do Ásana
> Modificações e correcções/ ajustes verbais e manuais
> Princípios de demonstração
> Observação
> Estilos de Ensino
> Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e responsabilidade de um Professor de Yoga
> Ética do ensino do Yoga
> Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluída e equilibrada
> Disposição dos alunos na sala
> Uso de música na prática de Yoga
> Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando conteúdo temático numa aula de Yoga
> Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
> Estabelecer-se com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
> Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
> Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.

HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
>   Significado do termo Yoga
> Introdução às raízes e Historia do Yoga
> Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
> Filosofia do Yoga
> Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
> Introdução e estudo das principais escrituras do yoga e seus temas centrais (não dualidade e dualidade, Tantra, Samkhya e Vedanta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gita, Ashtavakra Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Samhita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
> Será colocada grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino.
> Treino prático com os colegas de formação
> Ensino supervisionado
> Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido
> Anatomia e Fisiologia do Yoga
> Anatomia Geral
> Anatomia do Ásana
> Anatomia energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundalini, Koshas, etc.)
Outro temas a serem estudados e praticados
> Alimentação no Yoga
> Introdução ao Sânscrito
> Manter um diário de sadhana (pratica)
> Construir e desenvolver uma prática pessoal
> Yoga e Gravidez
> Yoga para crianças
> Yoga para Seniores
> Yoga em Dupla
> Tantra
> Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga

Será dada enfase à prática e estudo em casa durante todo o período da formação.

PROFESSORES CONFIRMADOS
> Marco Peralta
> Gustavo Cunha
> Gonçalo Correia
> Vera Mateus
> Tiago Botelho
> Pedro João Silva

> Lara Lima

* Assim que forem confirmados outros Professores, esta página será actualizada.

INSCRIÇÕES e + INFORMAÇÕES:
e-mail: yogakshetraporto@gmail.com

Telemóvel: 960166304  /  966437244