Extensivo de Yoga em Dupla (CPDs) -NOVAS DATAS - com Patrícia de Herédia e Marco Peralta em Carcavelos a partir de Janeiro 2015

Retiro Yoga na Realidade do Dia-a-Dia Com Gonçalo Correia e Marco Peralta 31 de Janeiro, 1 e 2 de fevereiro

Conhecemo-nos em 2004 na Índia, numa altura das nossas vidas em que não havia nada mais a fazer senão praticar e estudar Yoga. Dez anos depois cá estamos com família, filhos, etc. Para nós o Yoga, enquanto filosofia, prática, cultura ou modo de vida é dinâmico na sua natureza pois atravessou o tempo, adaptando-se, por vezes mudando de forma, contudo transportando sempre em si a sua Essência. É um privilégio poder partilhar convosco este tema que tem um significado especial para nós, num fim de semana de intensa prática de Yoga e reflexão.

Programa*:

Sexta
17h – Chegada dos participantes
18h30 – Prática: asana, pranayama, yoganidra e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação: Yoga na realidade do dia-a-dia
             
Sábado
8h00 – Prática: kriya, asana, pranayama, bija mantra, yoganidra e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Conversa e Prática: Pratyahara, o elo esquecido do Yoga
13h – Almoço e Descanso
16h – Conversa e Prática: Yoga Acontece
18h30 – Prática: mudra, pranayama e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação
         Yoga: Conceito e Contexto Actual e Contexto Eterno (Universal)

Domingo
8h – Prática: surya namaskar, drishti, pranayama, relaxamento e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Caminhada na natureza: Ajapa japa
13h – Almoço
15h – Conversa: A Ilusão do Yoga
16h – Chakra Sadhana de Encerramento

* o programa previsto pode sofrer alterações

________________________

Local: Casa de Serdeiredo, Penha Longa, Marco de Canavezes

Valor: 165 euros para inscrições até 7 de Janeiro

          185 euros para inscrições depois do dia 7 de Janeiro

Inscrições e mais Informações:

Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3º B, Porto

966 437 244 | yogakshetraporto@gmail.com

www.yogakshetra.blogspot.com

www.yogaliberdade.blogspot.com

Apresentação do Cd de Meditação no KAYOGA Estúdio em Esposende dia 3 de Outubro às 19h30

Local: KAYOGA, Rua dos Bombeiros, loja 2 (em frente ao GIGABIT) – Esposende

Tlm: 93 723 21 15

email: pskayoga@gmail.com

CPD's ( Continued Professional Development workshops) Yoganidra and Meditation 13 e 14 de Setembro

Yoganidra - Beyond Relaxation ( 13 Setembro 15h às 19h - 50€)

Contents of the Yoganidra workshop:

- Yoganidra and prathyahara
- Asanas for Yoganidra
- Sankalpa (resolution)
- The art of teaching Yoganidra: do's and don'ts
- Building Yoganidra sequences
-Yoganidra for beginners and advanced students
- Deepening your own yoganidra practice, so you can teach from your own real experience

The day after there will be a Meditation CPD 4hours length (9.00 am – 1.00 pm) if you want to take advantage of your trip to Portugal and do both cdp's (Yoganidra and Pranayama) and meet the 8 hour requirement for CPD credit.

Meditation - Be Who You Are (14 Setembro 9h às 13h - 50€)

Contents of the Meditation workshop:

- Samyama (dharana, dhyana, Samadhi)
- Jnana yoga
- Meditation and non-duality
- Asanas for Meditation
- Mudras for dhyana
- Yantra, Mantra, and Yantramantra dhyana
- Nirguna and Sarguna Dhyana
- Teaching Meditation: do’s and don’ts
- Deepening your own Meditation practice, so you can teach from your own real experience

The day before there will be a Yoganidra CPD 4hours length (3.00 pm – 7.00 pm) if you want to take advantage of your trip to Portugal and do both cdp's (Yoganidra and Meditation) and meet the 8 hour requirement for CPD credit.

Os CPD's são dados por mim em Inglês e certificados pela Yoga Alliance UK

Info e Inscrições : www.brahmi.pt

Retiro: Yoga é Consciência dias 26, 27 e 28 de Setembro

Retiro de Yoga e SUP na Lagoa de Albufeira dias 8, 9 e 10 de Agosto:-)

O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza.
Esta é uma forma única de expericiar o Yoga em contacto direto com a magnifica Lagoa de Albufeira.


- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche, e todas as refeições incluidas.

- Inscrições limitadas a 15 pessoas

- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.

- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!! :)

- Preço: 190€ (Divida o pagamento pagando 90€ de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada)
Reserve já o seu lugar - NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05

Actividades:

Dia 8 sexta feira:

17.00h - Chegada
17.30h - Apresentação, montar as tendas
18.30h - Prática de Yoga na praia
20.00h - Jantar
21.30h - Meditação na margem da lagoa
22.30h - Dormir

Dia 9 sábado:

07.30h - Despertar
08.00h - Meditação
08.30h - Pequeno almoço
09.00h - Workshop de SUP e passeio de SUP co o prof. Rui Meira.
11.30h - Prática de SUP-Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Krías ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (tecnicas de respiração), asana-(posturas psico-fisicas), yoganidra (relaxamento) e meditação.
13.30h - Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h - Satsanga - conversa aberta sobre o tema "Meditação", na sombra das árvores na floresta.
19.30h - Passeio de SUP ao pôr do sol e SUP Yoga noturno.
21.30h - Jantar
23.00h Dormir

Dia 10 Domingo:

07.00h - Despertar
07.30h - Meditação
08.00h - Pequeno almoço
08.45h - Saida para a zona norte da lagoa
09.30h - Prática de SUP- Yoga
11.00h - Tempo livre
12.30h - Almoço tipo pique-nique
15.00h - Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h - Regresso à margem sul da lagoa
17.00h - Despedida

Para mais info contacte:

Prof. Marco Peralta: 964 828 718 - blog- www.yogaliberdade.blogspot.com
Prof. Rui Meira: 969 186 859 - www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004

PUBLICAÇÕES

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SUP/ Yoga este sábado dia 14 de Junho das 10h30 às 12h30 na Lagoa de Albufeira

O Yoga surgiu à mais de 5 mil anos do contacto do ser humano com a natureza.

 Como forma de se conhecer melhor e expandir e ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza.

Esta é uma  forma única de experienciar o Yoga  em contacto directo com a magnifica Lagoa de Albufeira:-)

Nestas aulas vamos trabalhar: equilíbrio, concentração, força, flexibilidade e capacidade de entrega à Vida tal e qual como ela Acontece a cada momento, através de posições do yoga, exercícios respiratórios, técnicas de descontracção e meditação.

Estas aulas são adequadas a quem nunca teve contacto com o Yoga ou SUP previamente.

Até já!

 

Mais info e inscrições: www.escolaruimeira.com

Apresentação do Cd de meditação - Sê Quem Tu És - e Satsanga no Yoga Vaidika

Satsanga e Apresentação do Cd - Sê Quem Tu És - no Yoga Vaidika - dia 24 de Maio

Apresentação e Lançamento do Cd - Sê Quem Tu És - no Espaço Cris Liotti... Namaste! em Telheiras

Lançamento e Apresentação

 Cd/ Meditações Guiadas

Prof. Marco Peralta

Dia 12 de Abril às 17h00 no Espaço Cris Liotti...Namaste - Telheiras

Mais informações:

crisliotti.namaste@gmail.com  - http://crisliotti.wix.com/yoga

Apresentação e lançamento do meu novo Cd no Porto dia 15 de março às 17h

Testemunhos dos alunos do Curso de Formação em Yoga | Porto 2013 - E abertas as inscrições para curso a começar em Abril 2014

Lançamento e apresentação do meu cd de Meditações Guiadas no Brahmi - dia 22 às 19h30. Apareçam!:-)

Yoga Teacher Training in Portugal in July 2014 - Intensive 200h YAUK approved

Proximo Curso de Formação no Porto - de Abril a Novembro 2014 - 200h YAUK

Unmani em Portugal dias 8 e 9 de Novembro

Nova Edição do Curso de Formação em Yoga - Outubro 2013 a Abril 2014 - 200h

Prática de Yoga em Dupla dia 6 de Abril em Cascais

Curso de Formação em Yoga a começar no Porto em Abril 2013

Nova Edição do Curso de Formação em Yoga a começar em Novembro de 2012

Nova Edição - Curso de Formação em Yoga - Novembro de 2012 a Maio 2013

Curso de Formação em Yoga (200h) - Certificado pela Yoga Alliance Uk

CURSO de FORMAÇÃO em YOGA
De Abril a Outubro 2012

dirigido pelo prof. Marco Peralta e com vários professores
convidados*


>> certificado pela Yoga Alliance UK RYS200** <<

"Bem-vindo/a

Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas
formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada
pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a
prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e
formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o
seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é
sempre individual, pessoal e única.

Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e
experiência directa daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir
todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música
que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os
seus alunos.

A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma
segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria
experiência, estudo e conhecimento de si mesmos. O curso é intensivo e encorajo
todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação para
que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional."

Marco Peralta


Programa resumido de Estudo e Prática

TREINO E PRÁTICA
> Ásana (estudo e
prática dos ásanas fundamentais,hatha yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa,
alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e
indicações terapêuticas)
> Prática de Ásana
> Pránáyáma
> Bandhas
> Drishtis
> Meditação na
tradição do Yoga
> Kriya: Shat
Karma
> Yoga suave e
restaurativo
> Ajustes e
modificações
> Observar e compreender corpos
> Mantra: Kirtan,
japa e bija mantras
> Yoganidrá e
técnicas de descontracção profunda (prathyara e sankalpa)
> Mudrás

METODOLOGIA DE ENSINO
> A linguagem do
ensinar as diferentes técnicas
> Trabalhar com
iniciantes
> Yoga para
praticantes com limitações físicas
> Ensino integrado
> Construindo e
montando uma prática de Yoga equilibrada
> Ensino do Ásana
> Modificações e
correcções/ ajustes verbais e manuais
> Princípios de
demonstração
> Observação
> Estilos de
Ensino
> Qualidades do
Professor, papeis/funções, etica e responsabilidade de um Professor de Yoga
> Ética do ensino
do Yoga
> Arte de criar
sequências para criar uma prática de Yoga fluida e equilibrada
> Disposição dos
alunos na sala
> Uso de música na
prática de Yoga
> Criar habilidade
para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando
conteúdo temático numa aula de Yoga
> Manifestar a sua
visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
> Estabelecer-se
com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
> Mercado de
trabalho na área do Yoga e as diversas opções
> Aspectos
pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.

HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
> Significado do termo Yoga
> Introdução às
raízes e Historia do Yoga
> Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores
e circunstancias que guiaram essa evolução
> Filosofia do
Yoga
> Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
> Introdução e
estudo das principais escrituras do yoga e seus temas centrais (não dualidade e
dualidade, Tantra, Samkhya e Vedanta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga,
Bhagavad Gita, Ashtavarka Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita,
Goraksha Sataka, Gheranda Sahmita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de
Yoga.

EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
> Será colocada
grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência
prática do ensino.
> Treino prático
com os colegas de formação
> Ensino
supervisionado
> Assistência no
ensino de aulas práticas/Ensino assistido
> Anatomia e
Fisiologia do Yoga
> Anatomia Geral
> Anatomia do
Ásana
> Anatomia
energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundalini, Koshas, etc.)

Outro temas a serem estudados e praticados
> Alimentação no
Yoga
> Introdução ao
Sânscrito
> Manter um diário
de sadhana (pratica)
> Construir e
desenvolver uma prática pessoal
> Yoga e Gravidez
> Yoga para
crianças
> Yoga para
Seniores
> Yoga em Dupla
> Tantra
> Karma Yoga,
Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga



Será posta enfase na prática e estudo em casa durante a
duração da formação.

DATA E HORÁRIOS:
Carga horária:
200 horas (mínimo)

Duração:
7 meses > de Abril de 2012 a Outubro de 2012

Horário:
Sábados das 14h às 19h e
Domingos das 10h às 19h

Datas:
Abril: Dias 14 e 15 e
dias 28 e 29
Maio: Dias 5 e 6 e
dias 19 e 20
Junho: Dias 2 e 3 e
dias 16 e 17
Julho: Dias 7 e 8 e
dias 21 e 22
Agosto: Dias 4 e 5
Setembro: Dias 8 e 9
e dias 22 e 23
Outubro: Dias 13 e 14
e dias 27 e 28

+ INFORMAÇÃO
www.brahmi.pt

curso.yoga@brahmi.pt

David Williams em Lisboa dias 4, 5 6 e 7 de Outubro de 2012

Ashtanga Yoga for the Rest of Your Life
with David Williams
4 Days, 5 Classes
October 4-7, 2012 em Lisboa

This is a rare and wonderful opportunity to study Yoga with the man who brought Ashtanga out of India.

Thursday- 5:30 pm - 8:00 pm

Talk and practice.
Discussion of how David thinks Ashtanga Yoga should be taught and practiced based on his 40 years of daily practice and teaching. This class is the foundation for all students, and particularly teachers, who want a greater depth of understanding of the "big picture" of the most beneficial way to practice and teach Ashtanga Yoga. 1st series practice led by David.

Friday- 5:30 pm- 8:00 pm

Talk and practice.
Continuation of 1st series in depth led by David with thorough explanations of every step.
Saturday- 10:00 am- 12:00 pm
1st series completed with less interruption by David's commentary, except for postures not covered the day before.

Saturday- 4pm- 7:00 pm

History of Yoga, description and the history of Ashtanga Yoga, David's travels and adventures in Yoga, and his bringing Ashtanga Yoga to America and its eventual spread to the entire world. Introduction and practice of the Ashtanga yoga pranayama, as taught by Pattabhi Jois, led by David.

Sunday- 10:00 am- 12:00 pm

An introduction to 2nd series in a way that everyone at all levels can try and enjoy. 2nd session of the Ashtanga yoga pranayama led by David.

Full workshop 250 euros
200 euros, if paid 2 weeks in advance.
For those who can't come to the entire workshop, David really encourages everyone to attend the Thursday class.
Attend Thursday's class for 55 euros and all other classes are 55 euros. Otherwise, individual sessions are 60 euros.

About David
David Williams has been practicing Yoga daily, without interruption, since 1971. In 1972, David met K. P. Manju, the son of K. Pattabhi Jois, and saw Manju demonstrate the Ashtanga Yoga 1st series. This was at Dr. Swami Gitananda's Ananda Ashram in Pondicherry, South India, where David received his 6 month Yoga teachers training course certification.
In 1973, David began studying Ashtanga Yoga with K. Pattabhi Jois at his home in Mysore, India, and became the first non-Indian to be taught the complete Ashtanga Yoga system of asanas and pranayama directly from Jois. David introduced K. Pattabhi Jois and Manju to America and the western world when he, along with Nancy Gilgoff, organized and sponsored their first visit to Encinitas, California, in 1975.
David is responsible for teaching the Ashtanga Yoga system to many of today's leading teachers and practitioners, including David Swenson, Doug Swenson, Danny Paradise, Bryan Kest, Jonny Kest, Tracy Rich, Chuck Miller, and Maty Ezraty.
David is 63 years old. He is a graduate of the University of North Carolina at Chapel Hill. He has lived on the island of Maui, Hawaii, since l976, and teaches private individual or group classes by appointment.

Informações e inscrições: Marco Peralta - 964828718 ou marcoperalta@mail.com

BioNascimento - As aulas de Yoga serão dadas por mim

Zen Escape - 24 de Setembro a 1 de Outubro

Práticas de Yoga no festival Meco, Sol & Rock N Roll

Vou estar a dar aulas de Yoga nos 3 dias (14,15 e 16 julho) do Festival entre as 16h e 18 no Espaço Hyundai.

Se estiverem por lá apareçam para uma prática.

Retiro em Not-Knowing em Portugal com Unmani -17 a 25 de Junho

Mais informações em: www.not-knowing.com

As práticas de Yoga durante o retiro serão dadas por mim

Prática Intensiva de Yoga no Yoga Ashram dia 17 de Abril

No dia 17 de Abril (domingo), vou dar um prática de Yoga com a duração de 2h30 no Yoga Ashram em Carcavelos ( http://www.yogaashram.net/), a aula começa às 1oh.

Informações e incrições: Tlm.: 938.701.852 - 965 407 808 - 936 415 018 yoga.yogaashramcarcavelos@gmail.com

Prática Intensiva de Yoga no Yoga Ashram dia 20 de Fevereio

No dia 20 de Fevereiro (domingo), vou dar um prática de Yoga com a duração de 2h30 no Yoga Ashram em Carcavelos ( http://www.yogaashram.net/), a aula começa às 1oh.

Informações e incrições: Tlm.: 938.701.852 - 965 407 808 - 936 415 018

yoga.yogaashramcarcavelos@gmail.com

Fim de Semana Equilíbrio & Natureza - 5, 6 e 7 Novembro

Vai-se realizar nos próximos dias 5, 6 e 7 de Novembro (fim de semana), um pequeno "retiro" com o objectivo de entrarmos em contacto com nós próprios e com a Natureza que nos envolve.

E o que poderá ser melhor para isso do que dois passeios pedestres pela bela flora do centro do País com o propósito de recolher e identificar cogumelos, com o nosso amigo Zé Tó, um experiente apanhador destas delícias gastronómicas e apaixonado pelo fascinante ramo da Biologia que é a Micologia.

Teremos também um excelente workshop, dado por Susana Antunes (susanaalexandraantunes.blogspot.com) intitulado: "Libertação da criança interior através da pintura - ao encontro da consciência de si próprio".

As práticas diárias matinais de Yoga serão orientadas pelo experiente professor Marco Peralta (yogaliberdade.blogspot.com).O local onde se vai realizar é uma pequena aldeia chamada Adega, no concelho de Pedrogão Grande (no centro do país, perto de Coimbra).

Em breve serão aqui adicionadas fotos do local, entretanto podem clicar no link para serem redireccionados para a página do Google maps aquiCaso tenham qualquer questão sobre o fim de semana ou desejem ver o programa detalhado não hesitem em contactar-me: dnantunes@gmail.com

Obrigado e espero que compareçam.

Workshop Zen Babies Fullmoon - Para Grávidas

Data: 30 de Outubro

Hora: 10h30

Local: Forum Ípsilon - Charneca da Caparica

Preço: 25€/pessoa; 40€/casal

Duração: 1h30

Primeira parte (30 min) - A Terapia de Som e o seu relacionamento com a gravidez, e o desenvolvimento e bem-estar de bebés, crianças e adultos.

Segunda parte (1h) - Música tocada ao vivo pelo autor Marc Requilé, baseada no CD Fullmoon, acompanhada de exercícios de respiração, relaxamento e visualização guiados por Marco Peralta, instrutor de Yoga.

Informações e Inscrições: music@zen-babies.com

Green Yoga - Alentejo - 24, 25 e 26 Setembro

GREEN YOGA
Dias 24, 25 e 26 de Setembro
Casa da Romã
São Teotónio-Odemira

Sexta 24:
19h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
20h30 Jantar
21h30 Satsanga sobre Advaita (não dualidade) com Marco Peralta

Sábado 25:
8h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
9h30 Pequeno almoço
Praia e passeio de Kaiak no rio de Odeceixe
17h30 Dhyána Sádhana (prática de meditação) com Marco Peralta
20h30 Jantar
21h30 Concerto de Taças Tibetanas, Gongos e Didgeridoo com os Ava Sukha

Domingo 26:
8h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
9h30 Pequeno almoço
10h30 Aprender a fazer pão e pizza em forno de lenha
13h00 Almoço
Descanso
15h30 Mantra Sádhana (prática de mantras, cânticos antigos da Índia)
com José Pedro
17h00 Até já

Inscrição completa:
(estadia em tenda, alimentação e práticas) 85€
Inscrição nas práticas:
(para quem só pretende participar nas práticas) 10€ por actividade
Local: Casa da Romã/Várzea das Pedras
Contactos: eusouyoga@hotmail.com ou albergueyogi@gmail.com
Telf. 938856652 ou 969203049

Yoga em Dupla dia 24 de Julho no Brahmi na Parede com Madalena Varela e Marco Peralta

Assim como tocamos o ar e a água, o contacto e a intimidade são necessidades básicas entre qualquer ser humano.Desde que nascemos que procuramos esse contacto com as outras pessoas. Mas, à medida que crescemos vamos perdendo essa capacidade de nos tocarmos, de comunicar com o outro.

No mundo de hoje, a maioria dos contactos realizam-se através de máquinas e modems, em vez de ser através da pele.

O contacto físico é saudável e necessário.O Yoga em Dupla é um passo em frente na visão do próprio yoga, no reconhecimento do SER.

Utilizando todas as técnicas do yoga com descontracção e criatividade, o YOGA em DULPA está pensado para nos reconhecermos no outro, não sendo tão importante a perfeição da técnica, mas sim o desfrutar dela mesma

Local: Brahmi – Parede (www.brahmi.pt)

Data:24 de JulhoHorário:15 às 19h

Sócios
€25€
Não Sócios
€30€
　

Workshop de Meditação no Yoga Ashram - Carcavelos dia 3 de Julho

Workshop de Meditação no Yoga Kshetra - Porto dia 10 de Julho

Maha Sádhana no Yoga Kshetra - Porto dia 11 de Julho

Yoga & Surf na Ericeira dias 4,5 e 6 de junho

Yoga e Surf
Dias 4, 5 e 6 de Junho, na Ericeira
Com João Paulo, Marco Peralta e Joana Andrade
　
Dia 4
17:00 - Recepção e acomodamento
18:00 - Yoga Sádhana - Prática de Yoga
20:00 - Jantar
21:30 - SurfCine: Filme de Surf
　
Dia 5
07:30 - Ásana e Pránáyáma – Técnicas corporais e exercícios respiratórios
09:00 - Pequeno - almoço
11:00 - Aula de Surf
13:00 - Almoço na praia e descanso ao sol
16:00 - Aula de Surf
18:30 - Pránáyáma e Dhyána - Exercícios
respiratórios e Meditação
20:00 – Jantar
21:30 – Convívio
　
Dia 6
07:30 - Kríyá e Surya Namaskar - Exercícios
de Purificação orgânica e Saudação ao sol
09:00 - Pequeno - almoço
11:00 - Aula de Surf
13:00 - Almoço na praia e descanso ao sol
16:00 - Retorno... ou não!

Local: Quinta Barreiralva - Ericeira

Valores:

130 € (inclui práticas de Yoga, aulas e material de Surf, estadia em quarto e alimentação)

120€ (inclui práticas de Yoga, aulas e material de Surf, estadia em campismo (trazer tenda) e alimentação

NIB: 0033 0000 4526 4953 87 40 5 Millennium BCP

Nota: Poderá efectuar o pagamento em duas parcelas e em caso de desistência terá de informar num prazo máximo
de até 15 dias antes do evento, depois desta data a inscrição não será devolvida.

Contactos:
Marco Peralta - Tlm: 964828718 E-mail: marcoperalta@mail.com Blog: http://www.yogaliberdade.blogspot.com/

João Paulo - Tlm: 938701852 E-mail: eusouyoga@hotmail.com Blog: http://www.eusouyoga.blogspot.com/

Joana Andrade - Tlm: 914069697 E-mail: jo_andrade80@hotmail.com

Retiro em Not-Knowing em Portugal com Unmani -18 a 25 de Junho

"Tu tens estado simplesmente a jogar como se te tivesses esquecido de quem Tu és. Esta mensagem és Tu gentilmente a recordares-te de ti proprio. Um amigavel acenar "Olá!Aqui estou! Tudo o que é necessario é apenas a coragem para realmente reconhecer isto"

Unmani

Um retiro com Unmani é uma oportunidade para verdadeiramente encontrar aquilo que têm estado à procura, de uma vez por todas. Acorda para quem tu És realmente e depois juntos podemos explorar a vulnerabilidade e inocência que está para além de qualquer descrição.Este período de tempo mais alargado permite um inquirir mais profundo e um diálogo mais íntimo.

Podemos ir até ao coração do assunto e ver o que está para além de todas as palavras e conceitos.Apesar destes retiros serem muito intensivos, existe uma imensa leveza e abertura que é normalmente sentida num retiro em Not-Knowing com Unmani.

Existe um elemento de interacção social e vida comunitária, para que o participante possa realizar na sua própria experiência que o que é reconhecido nos sessões de encontro não é simplesmente uma experiência de "retiro", mas que é muito vivido na vida diária.

Milfontes Villa

Localizada na costa de Portugal (apenas a duas horas de Lisboa e de Faro), no maior parque costal da Europa. A propriedade é situada perto do rio Mira,a cerca de 3Km do Oceano Atlântico, na planície costal abaixo da zona de serra, a 6 minutos de carro de Vila Nova de Milfontes que tem 5 praias maravilhosas.A acomodação é luxuosa com vários quartos suite, um lounge, área de recepção, terraço e uma piscina de 11m.

Um dia típico

8h00 Prática de Yoga - opcional

9h00 Pequeno almoço

10h00 Sessão com Unmani

11h30 Pausa para chá

12h00 Sessão com Unmani

13h30 Almoço e tempo livre para relaxar, ir à piscina, fazer uma caminhada, ir à praia. socializar ou para se estar sozinho

19h00 Jantar

20h00 Sessão com Unmani / outras actividades de grupo

Custo: (tudo incluído excepto a sua viagem até à Villa)

Quarto compartilhado:460Euros

Quarto particular:615Euros

Para reservar um lugar ou para outras questões, por favor envie um email para: unmanicool@yahoo.co.uk

Se preferir pagar em várias vezes ou por cheque envie um email para saber promenores

Pague com Paypal ou com cartão de crédito em www.not-knowing.com

Nota: O Retiro será falado em Inglês,

www.not-knowing.com

Workshop de Yoga com Marco Peralta e António Santos (Staticman) no Alentejo dia 30 de Abril, 1 e 2 de Maio

clique no cartaz para ampliar

Workshop de Yoga & Pintura no Espaço Ser em Telheiras dia 18 de Abril

Workshop de Yoganidrá no CEY dia 10 de Abril

Yoga em Dupla dia 27 de Março no Yoga Ashram em Carcavelos com Madalena Varela e Marco Peralta

Assim como tocamos o ar e a água, o contacto e a intimidade são necessidades básicas entre qualquer ser humano.

Desde que nascemos que procuramos esse contacto com as outras pessoas. Mas, à medida que crescemos vamos perdendo essa capacidade de nos tocarmos, de comunicar com o outro.

No mundo de hoje, a maioria dos contactos realizam-se através de máquinas e modems, em vez de ser através da pele. O contacto físico é saudável e necessário.

O Yoga em Dupla é um passo em frente na visão do próprio yoga, no reconhecimento do SER.


Utilizando todas as técnicas do yoga com descontracção e criatividade, o YOGA em DULPA está pensado para nos reconhecermos no outro, não sendo tão importante a perfeição da técnica, mas sim o desfrutar dela mesma
　
Local: Yoga Ashram – Carcavelos (www.yogaashram.net)
Data:27 de Março
Horário:15 às 19h
Valor: 25€

WORKSHOP - BREVE ABORDAGEM À CONSCIENCIALIZAÇÃO PARA PAIS E EDUCADORES DIA 20 DE MARÇO

PROGRAMA:
Como se tornar uma família fascinante:
1· Reflexão sobre a própria família;
· Como funciona a estrutura familiar
– cada caso é um caso;

2. Clareza e amorosidade em situações familiares:
· Entendimento da repetição de padrões familiares;
· Importância do reflexo-espelho no entendimento de si e da criança/jovem;

3. Arquitectura interior:
· Novas formas de comunicação através do coaching familiar;
· Movimento codificado livre;

4. A verdadeira mestria familiar:
· Tornar-se mestre de si e tornar uma família mais positiva;
· Tornar a sua vida familiar uma festa diária;

5. Como ultrapassar situações desconfortáveis:
· Fortalecer os laços familiares de uma forma saudável, simples e livre;
· Lidar com situações de pressão, mentira, jogos psicológicos;

6. Amar incondicionalmente – hino à vida:
· Hábitos a criar para se tornar uma família exemplar;
· Trabalhar o desapego, sentindo-se amado na mesma;

7. Divindade na família:
· Criar laços familiares sagrados;
· Aprender a olhar para o seu filho como um ser divino.

20 de Março
Sábado, 10h00 - 20h00
Local :Prama - Espaço de Equilíbrio
Rua Visconde de Santarém 71, 3º, elevador 1
21 352 31 13 / 96 013 52 78　http://www.prama.pt/

Para inscrições e mais informações:
Ana Gerardo - 96 665 44 62
essenciamagna@gmail.com