workshop: Vive Agora! Meditação e Consciência no Espaço Sol em Santana/ Sesimbra dia 21 de Novembro

workshop: Vive Agora! Meditação e Consciência - sábado dia 21

Satsanga em Coimbra dia 13 de Novembro

Mais info: www.bmqbylaralima.com

Aulas para Todos de Corpo & Alma no Espaço Sol 2,3 e 4 de Outubro

Aulas para Todos de Corpo & Alma no Espaço Sol 2, 3 e 4 de Outubro


Vou estar este fim de semana no Espaço Sol (www.espacosol.pt)  em Santana - Sesimbra com várias praticas (Yoga, Meditação e Yoganidra) mais info no link acima.


Apareçam!:-)

Vive Agora! Meditação e Consciência - Workshop na Fig.da Foz dia 29 de Outubro

SUP & Yoga - Retiro de um dia - 19 de Setembro na Lagoa de Albufeira com Marco Peralta e Tatiana Gama

Antes de terminar o verão vamos realizar mais um retiro de SUP-Yoga, desta vez de um só dia. Cada participante deverá levar a sua comida e água tipo pique-nique. 

09.30h - Saída para a zona norte da lagoa (zona mais deserta) 
11.00h – Prática de SUP-Yoga, com kriás, pránáyáma, asana, yoganidrá e meditação.
 13.00h – Almoço tipo pique-nique 
14.00h – Satsanga conversa aberta sobre o tema: “Meditação e consciência”. 
16.00h – Prática de SUP-Yoga 1
7.00h – regresso à margem sul da lagoa 
18.00h - Despedida 

Valor: 60€ Podes garantir o teu lugar sinalizando com 10€ para o NIB: 0010 0000 3676 2010 00160

Mais info:

marcoperaltayoga@gmail.com

Marco Peralta - 964828718
Tatiana Gama - 916074004

Partner Yoga CPDs 12th and 13th of Setpember in Carcavelos - Portugal

Curso de Formação em Yoga 200h certificado pela YAUK inicia em Outubro no Porto

                                                         Mais info: www.yogakshetra.blogspot.com

Curso de Formação em Yoga 200H Certificado pela YAUK inicia em Setembro na Parede

                                                               mais info: www.brahmi.pt

Retiro: SUP & Yoga na Lagoa de Albufeira dias 21,22 e 23 de Agosto

http://www.meiraprocenter.com/?event=retiro-sup-yoga

Workshop de Meditação: Perspectiva Não Dual com Marco Peralta na Figueira da Foz dia 28 de Julho

Workshop de Meditação: Perspectiva Não Dual com Marco Peralta

 

Dia 28 de Julho das 18h às 21h30

 

Programa:

 

• Meditação: Perspectiva Dual e Perspectiva Não Dual
•  Meditação e Não Dualidade
•  Posições e Gestos para Meditação
•  Técnicas de Meditação
•  Meditação e Estados alterados de Consciência
•  Meditação: Um só objetivo? Varias abordagens?
•  Quem Sou Eu?
• Não Saber
• Aceitação é Liberdade
• Aceitação sem Aceitador
•  Meditação sem Meditador
• De volta à Vida
• E agora?

 

 

 Informações e inscrições:

 

 

Bela Bonito: 969835190    email: Belabonito75@gmail.com

 

 

Morada: Rua Doutor Duarte Silva 1º posterior 3080-040 Figueira da foz

 

 

 

  

Práticas de Yoga, Satsanga e Workshop de Meditação: Perspectiva Não Dual na Biosotis Barcelos no f.d.s de 15, 16 e 17 de Maio

Vou estar na Biosotis em Barcelos:-) Apareçam;-)

Sexta-feira, 15 de Maio das  19:00 às 21:00

Satsanga e Meditação Guiada 

Tema:Liberdade Livre

Sábado, 16 de Maio das 10:00 às 12:30

Prática intensiva de Yoga,

Sábado, 16 de Maio das 15:00 às 19:00

Workshop de Meditação: Perspectiva Não Dual

Programa:

Meditação e Não Dualidade

Posições e Gestos para Meditação

Técnicas de Meditação

Meditação e Estados alterados de Consciência

Meditação: Um só objectivo? Varias abordagens?

Quem Sou Eu?

Não Saber

Terapia sem Terapeuta

Aceitação é Liberdade

Aceitação sem Aceitador

Meditação sem Meditador

De volta à Vida

E Agora?

Domingo, 17 de Maio das 10:00 às 12:30

Prática Intensiva de Yoga em Dupla       

 Inscrições e Informações

Biosotis Barcelos

Largo da Porta Nova 2º andar 43/44, Barcelos, Braga, Portugal

email: biosotisbarcelos@hotmail.com

ou 927577424

http://biosotis.webnode.pt/

https://www.facebook.com/perfilbiosotis

Consciência e Presença na Parentalidade - Encontro de Pais e Mães - dia 2 Maio - com Marco Peralta e Jordana Cardoso

Pensa frequentemente que gostaria de ter mais tempo para si? E para a sua família? Gostaria de aumentar o seu bem-estar enquanto mãe/pai e, consequentemente, o dos seus filhos?

E se lhe dissessem que esse foco em si e na relação com os seus filhos é tão importante que, provavelmente, levá-lo-á a sentir-se mais realizado, tranquilo, confiante e feliz? E se ainda lhe dissessem que é exactamente isso que a evidência científica tem vindo a mostrar?

Ser mãe e pai pode ser uma viagem avassaladora, compensadora e também desafiante. Numa sociedade que parece exigir pais perfeitos, onde se vive frequentemente a uma velocidade alucinante, vamos encontrar-nos numa tarde para parar. Vamos SER, ESTAR E SENTIR através de práticas de Yoga, Relaxamento, Mindfulness e Dinâmicas de Grupo.

Sem manuais de instruções para mudar o comportamento das crianças, antes tomando consciência da relação e de nós mesmos enquanto pais, os maiores especialistas nos nossos filhos.

Contributo: 25€/pessoa; 40€/casal (Nota: não deixe de participar se tiver uma indisponibilidade financeira real. Fale connosco)

2 de Maio - 15h00-18h30

Espaço Sol - Rua António Sardinha, 6, loja esq., bloco D, Santana, Sesimbra

Marco Peralta

Senior Yoga Teacher pela Yoga Alliance UK

Dedica-se ao estudo e prática do Yoga desde 1996 e começou a ensinar há cerca de 17 anos. Fez formação em Portugal, Brasil, Inglaterra, Grécia e Índia em vários estilos de Yoga. Autor dos cd's "Yoganidra - Descontracção Profunda" e "Sê Quem Tu És - Meditações Guiadas". Actualmente dedica-se principalmente a formar novos Professores de Yoga e Meditação e a escrever para futura publicação sobre os temas Yoga, Consciência, Não-Dualidade e Meditação.

www.yogaliberdade.blogspot.com

marcoperaltayoga@gmail.com

Jordana Cardoso

Psicóloga Clínica, Formadora Certificada, Assistente de Investigação no ISPA-IU e Doutoranda em Psicologia do Desenvolvimento, Certified Intervener do Programa VIPP-SD (Video-feedback Intervention in Positive Parenting and Sensitive Discipline). Tem diversas formações na área da Parentalidade (Coaching Parental, Educação Parental, Avaliação e Promoção de Competências Parentais), Desenvolvimento Infantil, Intervenção na Crise, Técnicas de Relaxamento e Mindfulness e conta com publicações nacionais e internacionais em revistas e livros na área do desenvolvimento infantil, gravidez e parentalidade.

Ciclo de Satsangas: Infinitas Impossibilidades - Abril, Maio e Junho no Brahmi

CICLO de SATSANGAS

c/ Marco Peralta

Começamos este mês com um ciclo de Satsangas sob o tema : INFINITAS IMPOSSIBILIDADES

21 de ABRIL : A Impossibilidade de ser outro.
19 de MAIO : A Impossibilidade de ser de outra maneira.
30 de JUNHO : A Impossibilidade de conclusão.

Os Satsangas começam sempre às 21H15

NOTA : quem quiser poderá deixar um donativo que será
entregue a uma instuição de solidariedade social.

Local: Brahmi Oriental Wellness

 

Morada
Av. dos Plátanos, nº 51, Loja C
Jardins da Parede
2775-352 Parede

Telefones
Tlf: 214 675 478 • Tlm: 927 986 616 • Fax: 214 544 549

e-mail
Geral: info@brahmi.pt

Hatha Yoga Holiday Week in the Algarve – All levels - 28 August to 4 September 2015 with Marco Peralta

 

 

 

NEXT RETREAT

Hatha Yoga Holiday Week in the Algarve – All levels
When: 28 August to 4 September 2015
Teacher: Marco Peralta – Yoga Alliance UK Certified Senior Teacher
Where: Quinta Mimosa, Almancil (only 10 minutes drive from Faro Airport)

 YOUR RETREAT

During your Yoga holiday week you can expect daily classes, delicious vegetarian meals, relaxing times by the pool, free time to enjoy the surroundings either by going to the beach, doing nature walks or visiting historic sites, access to several healing therapies and relaxing massages all in a friendly atmosphere.

WHERE?

The Quinta has been welcoming Yoga Retreats for more than 25 years. It has several traditional Portuguese style cottages, beautifully decorated, in three different plateaux to insure privacy, each with its own swimming pool (3 in total).
All around there are fruit orchards where you are encouraged to pick your own fruits, gardens and lawns where you can disconnect and enjoy the slow pace of the Portuguese life.

 

ACCOMMODATION

Accommodation is mainly in double rooms each with its own private bathroom. All the cottages have self-catered kitchens and outdoor meal and relaxing space for unforgettable “al fresco” moments. Single occupation as well as a dormitory is also a possibility – ask us for more details.

 

YOGA CLASSES

During your Yoga retreat you will have two daily yoga classes – a more active morning class of kriya, asana, pranayama, yoganidra and meditation and an evening restorative asana, pranayama, yoganidra and meditation class. The practice is suitable for all levels.
There will be evening talks on various topics of the yoga tradition. You will also have the opportunity to get individual tuition regarding your personal yoga practice and/or learn how to build one to practice at home taking in account your own needs and goals.
The intention of this Yoga retreat is to deepen your yoga practice and to integrate it in your daily life in a natural and harmonious way, realising that all aspects of Life can be Yoga.

 

THE STUDIO

Quinta Mimosa has a fully equipped Studio for Yoga practice as well as outside garden spaces where some of the activities can be carried out.

 

More info: http://yogaholidaysalgarve.com/

Yoga Mela- Festival de Yoga de 8 a 14 de Junho de 2015 no Sudoeste Alentejano

Vou estar Presente no Yoga Mela a partilhar algumas práticas de Yoga e satsangas:-)

Retiro SUP & YOGA - dias 19, 20 e 21 de junho 2015 - com Marco Peralta,Tatiana Gama e Rui Meira em Lagoa de Albufeira – Sesimbra.

Lagoa de Albufeira | dias 19, 20 e 21 de junho 2015

Retiro Yoga & SUP com Marco Peralta,Tatiana Gama e Rui Meira em Lagoa de Albufeira – Sesimbra.

Marco Peralta, Tatiana Gama e Rui Meira vão dirigir este Retiro Yoga & SUP na Lagoa de Albufeira – dias 12,13 e 14 de Junho de 2015.

SUP significa “Stand up surf” ou seja remo em Pé. E o SUP – Yoga é a prática de Yoga em cima duma prancha de SUP.

O Yoga surgiu há mais de 5000 anos do contacto do ser humano com a natureza.
Como forma de se conhecer melhor e expandir, ampliar a sua conexão e experiência de união com essa mesma natureza,reconhecendo e realizando que nunca houve divisão a não ser no pensamento.
Esta é uma forma única de experienciar o Yoga em contacto dire...cto com a magnífica Lagoa de Albufeira.

- A estadia é em tenda, com acesso a casa de banho, com duche quente e todas as refeições incluídas.

- Inscrições limitadas a 15 pessoas

- Trazer: Tenda, fato de banho, toalha de banho e praia, tapete de prática (se tiver), roupa mais quente para a noite, saco cama ou edredon e colchão pequeno para dormir.

- Importante: O retiro é aberto a todos, não é necessário experiência prévia em SUP ou Yoga!!!

- Valor: 190 (Divida o pagamento pagando 90 de sinal para reserva do seu lugar e o restante entrega no dia da chegada).
Reserve já o seu lugar – NIB da escola Rui Meira : 0033 0000 452 954 959 73 05


Actividades

Dia 8 sexta feira:
17.00h – Chegada
17.30h – Apresentação, montar as tendas
18.30h – Prática de Yoga na praia
20.00h – Jantar
21.30h – Meditação na margem da lagoa
22.30h – Dormir

Dia 9 sábado:
07.30h – Despertar
08.00h – Meditação
08.30h – Pequeno almoço
09.00h – Workshop de SUP e passeio de SUP com o prof. Rui Meira.
11.30h – Prática de SUP – Yoga na zona norte da lagoa (zona mais deserta), com Kriás ( técnicas de limpeza corporal), pránáyáma (técnicas de respiração), ásana – (posturas psico-físicas), yoganidrá (relaxamento) e meditação.
13.30h – Almoço tipo pique-nique
Tempo livre
17.30h – Satsanga – conversa aberta sobre o tema “Meditação”, na sombra das árvores na floresta.
19.30h – Passeio de SUP ao pôr do sol e meditação.
21.30h – Jantar
23.00h Dormir

Dia 10 Domingo:
07.00h – Despertar
07.30h – Meditação
08.00h – Pequeno almoço
08.45h – Saída para a zona norte da lagoa
09.30h – Prática de SUP – Yoga
11.00h – Tempo livre
12.30h – Almoço tipo pique-nique
15.00h – Prática de SUP Yoga em dupla
16.30h – Regresso à margem sul da lagoa
17.00h – Despedida

Para mais info contacte:
Prof. Marco Peralta: 964 828 718 – www.yogaliberdade.blogspot.com
Prof. Rui Meira: 969 186 859 – www.escolaruimeira.com
Prof. Tatiana Gama: 916 074 004

Retiro: Yoga na Realidade do dia-a-dia 2ª Edição com Gonçalo Correia e Marco Peralta dias 24,25 e 26 de Abril

Conhecemo-nos em 2004 na Índia, numa altura das nossas vidas em que não havia nada mais a fazer senão praticar e estudar Yoga. Dez anos depois cá estamos com família, filhos, etc. Para nós o Yoga, enquanto filosofia, prática, cultura ou modo de vida é dinâmico na sua natureza pois atravessou o tempo, adaptando-se, por vezes mudando de forma, contudo transportando sempre em si a sua Essência. É um privilégio poder partilhar convosco este tema que tem um significado especial para nós, num fim de semana de intensa prática de Yoga e reflexão.

Programa*:

Sexta
17h – Chegada dos participantes
18h30 – Prática: asana, pranayama, yoganidra e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação: Yoga na realidade do dia-a-dia
             
Sábado
8h00 – Prática: kriya, asana, pranayama, bija mantra, yoganidra e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Conversa e Prática: O Kriya Yoga de Patañjali
13h – Almoço e Descanso
16h – Conversa e Prática: Yoga Acontece
18h30 – Prática: mudra, pranayama e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação
         Tema Livre: a definir pelos participantes do retiro

Domingo
8h – Prática: surya namaskar, drishti, pranayama, relaxamento e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Caminhada na natureza: Ajapa japa
13h – Almoço
15h – Conversa: E Agora?
16h – Chakra Sadhana de Encerramento

* o programa previsto pode sofrer alterações

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Local: Casa de Serdeiredo, Penha Longa, Marco de Canaveses

Valor: 165 euros para inscrições até 2 de Abril

          185 euros para inscrições depois do dia 2 de Abril

Inscrições e mais Informações:

Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3º B, Porto

966 437 244 | yogakshetraporto@gmail.com

www.yogakshetra.blogspot.com

www.yogaliberdade.blogspot.com

Pratica de Yoga (2h) e Satsanga: Ninguém se Ilumina. Dia 10 de Fev. no Surya Yoga Shala em Algés

Extensivo de Yoga em Dupla em Carcavelos - Fevereiro 2015

Video com Meditação Guiada comigo no Jornal Observador

http://observador.pt/videos/equilibrio-2/equilibrio-uma-aula-de-meditacao/?fb_ref=b7b2a0bf2e114c2ab98d6eb4e5a468e5-Facebook